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【讨论】关于老人斑 已有4人参与
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| 请问，老人斑是怎么回事？怎么能防止或者抑制呢？谢谢！ |
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luqingshan
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老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。这些废物包括“过氧化脂质”氨基酸残基及氨基酸和其他成分缩合而成的不溶性淤渣。 老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。 本病的诊断要点包括： 1.多见于老年人; 2.斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。 3.好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上. 食疗： 老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。 2.日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。 祝大家活力充沛，青春常驻！ |
3楼2011-01-06 14:50:35
2楼2011-01-06 13:19:02
4楼2011-01-07 21:47:23
5楼2011-01-07 21:47:48
