| 查看: 275 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
yefeng2003木虫 (正式写手)
|
[交流]
吃咸鸭蛋能补钙铁
|
||
|
吃咸鸭蛋能补钙铁 鸭蛋，蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。咸鸭蛋在我国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，老少皆宜。 与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油，蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶于蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日补充钙、铁的好食物。 不过再好的食物也不能无节制地吃，咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。 挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是：品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，用筷子一挑，便有黄油冒出，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层，越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗，有白色或黑色斑点，易碰碎，保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。 |
回复此楼» 猜你喜欢
求调剂
已经有8人回复
-
353求调剂
已经有8人回复
-
材料工程302分求调剂
已经有3人回复
-
求
已经有3人回复
-
材料与化工363求推荐
已经有4人回复
-
085602调剂 初试总分335
已经有11人回复
-
081700学硕，323分，一志愿中国海洋大学求调剂学校
已经有12人回复
-
085410人工智能 初试316分 求调剂
已经有4人回复
-
285求调剂
已经有10人回复
-
材料化工306分找合适调剂
已经有11人回复
2楼2006-07-10 15:24:07
