| 查看: 1185 | 回复: 16 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
低血压如何恢复正常
|
|||
| 我爱人低血压，头部经常疼，发木，测量血压60～90，有时更低。请问高手如何能使血压恢复正常，平时多吃什么食物，能使血压保持稳定。谢谢！ |
回复此楼» 猜你喜欢
垃圾破二本职称评审标准
已经有7人回复
-
三无产品还有机会吗
已经有5人回复
-
投稿返修后收到这样的回复，还有希望吗
已经有7人回复
-
博士申请都是内定的吗？
已经有14人回复
-
谈谈两天一夜的“延安行”
已经有13人回复
-
氨基封端PDMS和HDI反应快速固化
已经有11人回复
-
之前让一硕士生水了7个发明专利，现在这7个获批发明专利的维护费可从哪儿支出哈？
已经有11人回复
-
论文投稿求助
已经有4人回复
-
Applied Surface Science 这个期刊。有哪位虫友投过的能把word模板发给我参考一下嘛
已经有3人回复
★
小狗(金币+1):多谢参与
小狗(金币+1):多谢参与
|
低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。另外，体位性低血压也可因多种疾病或药物引起，如脊髓有病，内分泌功能紊乱，慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等。因此应去医院查明病因后，再进行有针对性的治疗。 无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 |
2楼2006-07-03 10:40:36
★ ★
小狗(金币+1):多谢参与，胃口大开
chen921005-(金币+1):好建议
小狗(金币+1):多谢参与，胃口大开
chen921005-(金币+1):好建议
|
低血压的食疗 一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 二、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。 四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。 七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。 八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。 （摘自《人民保健报》） |
3楼2006-07-03 10:41:57
4楼2006-07-03 11:05:27
sping05
金虫 (正式写手)
- 应助: 2 (幼儿园)
- 金币: 1157.3
- 散金: 245
- 红花: 6
- 帖子: 839
- 在线: 92.6小时
- 虫号: 263125
- 注册: 2006-07-01
- 性别: MM
- 专业: 能源化工
5楼2006-07-03 12:02:33
happysame
木虫 (著名写手)
士兵
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 22343.4
- 帖子: 2287
- 在线: 62.2小时
- 虫号: 115584
- 注册: 2005-11-24
- 性别: GG
- 专业: 石油、天然气地质学
★
小狗(金币+1):感谢参与
小狗(金币+1):感谢参与
|
低血压的饮食治疗 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。 低血压患者日常生活预防常识 1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。 3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。 4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。 |
6楼2006-07-03 12:37:41
sosa
至尊木虫 (知名作家)
- 应助: 12 (小学生)
- 贵宾: 0.1
- 金币: 37088.4
- 红花: 48
- 沙发: 1
- 帖子: 8073
- 在线: 454.1小时
- 虫号: 252091
- 注册: 2006-05-15
- 专业: 有机合成
7楼2006-07-03 12:41:33
sion2008
木虫 (职业作家)
船长
- 博学EPI: 4
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4681.4
- 红花: 13
- 帖子: 3573
- 在线: 303.5小时
- 虫号: 155101
- 注册: 2006-01-04
- 性别: GG
- 专业: 环境分析化学
8楼2006-07-08 12:57:15
米菲
荣誉版主 (文坛精英)
*❤*花*虫*儿*
- 博学EPI: 3
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 19.486
- 金币: 44893.7
- 散金: 4529
- 红花: 106
- 沙发: 52
- 帖子: 39953
- 在线: 750.1小时
- 虫号: 220418
- 注册: 2006-03-14
- 性别: MM
- 专业: 艺术学其他学科
- 管辖: 休闲灌水
9楼2006-07-08 15:30:21
10楼2006-07-10 22:33:33