| 查看: 500 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
有助于黑皮肤变白的食物
|
|||
|
在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 |
回复此楼» 猜你喜欢
081700，311，求调剂
已经有15人回复
-
一志愿北京化工085600 310分求调剂
已经有18人回复
-
085600材料与化工301分求调剂院校
已经有4人回复
-
材料与化工371求调剂
已经有14人回复
-
336材料与化工085600求调剂
已经有7人回复
-
材料334求调剂
已经有18人回复
-
331求调剂
已经有8人回复
-
332求调剂
已经有17人回复
-
一志愿南京航空航天大学 材料与化工329分求调剂
已经有4人回复
-
材料专硕322
已经有7人回复
gfzgfz2003
铁杆木虫 (职业作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 8124.4
- 帖子: 3042
- 在线: 22小时
- 虫号: 250252
- 注册: 2006-05-13
- 性别: GG
- 专业: 高分子材料
2楼2006-06-30 09:22:15
fu103
铁杆木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3417.5
- 散金: 40
- 红花: 1
- 帖子: 446
- 在线: 173.6小时
- 虫号: 261411
- 注册: 2006-06-24
- 性别: MM
- 专业: 有机合成
3楼2006-06-30 15:45:40
xiaoxiaoma001
荣誉版主 (文坛精英)
水区小兔
- 应助: 2 (幼儿园)
- 贵宾: 2.2
- 金币: 4097.4
- 红花: 3
- 帖子: 16067
- 在线: 157小时
- 虫号: 169665
- 注册: 2006-01-17
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
- 管辖: 休闲灌水
好好！！ 4楼2006-06-30 15:52:24
5楼2006-06-30 17:21:40
