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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 【其他】冬天寒冷的时候跑步好吗？
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cfm877

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
Originally posted by 小宝子 at 2010-12-20 08:05:19:
偶也在坚持跑步
虽然经常三天打鱼两天晒网

不过偶这地儿算是靠南 不算很冷
在北方的话天气确实有点儿不给力 而且楼主又跑的那么晚
其实不妨早些跑
然后就是跑完注意小心感冒了

谢谢小宝提醒
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此号已送人，非梧桐本人
11楼2010-12-20 08:15:17
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cc1000ml

金虫 (正式写手)
既然你喜欢10点多跑步就坚持下去吧。一个好点的习惯不好养成呢。如果觉得冷就跑慢点。
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徐无鬼
12楼2010-12-21 13:20:49
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林哥

银虫 (正式写手)
当然不好啊，早晨7 8点的时候跑步啊
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13楼2010-12-25 20:09:18
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marmoon

金虫 (小有名气)

晚上十点跑步的确是很晚了，而且这个点大量的运动不是很好，最好的运动时间在下午4点-6点，这时新鲜氧气还是很充足的，到了晚上没有了阳光，仅有很少的释放氧气的植物也开始吸收氧气，运动量过大身体就觉得不适，再加上冬天很冷，对呼吸道黏膜都不是很好。
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14楼2011-02-20 11:27:27
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cfm877

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
Originally posted by marmoon at 2011-02-20 03:27:27:
晚上十点跑步的确是很晚了，而且这个点大量的运动不是很好，最好的运动时间在下午4点-6点，这时新鲜氧气还是很充足的，到了晚上没有了阳光，仅有很少的释放氧气的植物也开始吸收氧气，运动量过大身体就觉得不适， ...

很有道理，谢谢
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此号已送人，非梧桐本人
15楼2011-02-20 12:07:23
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dinckey23

木虫 (著名写手)

为什么一定要那么晚呢。。。。。下午4-5点是最好的运动时间
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16楼2011-02-21 16:55:06
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cfm877

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
Originally posted by dinckey23 at 2011-02-21 08:55:06:
为什么一定要那么晚呢。。。。。下午4-5点是最好的运动时间

呵呵，时间问题以及生活习惯决定的
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此号已送人，非梧桐本人
17楼2011-02-21 16:59:07
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zhangbo19861208

至尊木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by cfm877 at 2010-12-16 12:24:45:
我喜欢在晚上10点跑步，坚持很久了，但是到了冬天最冷的时候出来跑步，呼吸的时候很难受，大家说说这样情况还要坚持跑步吗？这样对身体好吗？

我晚上八点半准时去~~~九点回~~~
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多读书，多看报，少吃药
18楼2011-02-22 16:34:49
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wssf9303

木虫 (著名写手)

想飞的丑小鸭
冬天冷的时候可以做一些球类运动或者室内运动吧
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每个男人都有他可爱的地方，不可爱的地方只是不积极面对生活。坚持！
19楼2011-02-23 12:32:32
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zgjde09

禁虫 (正式写手)
本帖内容被屏蔽
20楼2011-02-24 11:36:51
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