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cfm877

铁杆木虫 (知名作家)

[交流] 【其他】冬天寒冷的时候跑步好吗?

我喜欢在晚上10点跑步,坚持很久了,但是到了冬天最冷的时候出来跑步,呼吸的时候很难受,大家说说这样情况还要坚持跑步吗?这样对身体好吗?
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cfm877

铁杆木虫 (知名作家)

引用回帖:
Originally posted by marmoon at 2011-02-20 03:27:27:
晚上十点跑步的确是很晚了,而且这个点大量的运动不是很好,最好的运动时间在下午4点-6点,这时新鲜氧气还是很充足的,到了晚上没有了阳光,仅有很少的释放氧气的植物也开始吸收氧气,运动量过大身体就觉得不适, ...

很有道理,谢谢
此号已送人,非梧桐本人
15楼2011-02-20 12:07:23
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asnowa

金虫 (职业作家)

有爱无碍or有碍无爱?

坐地板···真冷
Love me little, love me long.
4楼2010-12-16 20:25:25
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6楼2010-12-16 20:25:28
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fljming

荣誉版主 (文坛精英)

我的酱油捏~~

还是不要去了,这个时候空气最冷的,对呼吸道不好!

[ Last edited by fljming on 2010-12-16 at 20:26 ]
幸福就是指间的一缕阳光,在身边却不易察觉,等不小心让它溜走了,才知道它曾在自己手中…………
7楼2010-12-16 20:25:28
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