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musha2005

木虫 (小有名气)

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[交流] 男士必读剃须与护齿

口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法——令人惊讶！一是刷牙。避
免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的
环行运动另一些则喜欢水平地刷，无论哪一种方式都要注意这些事项：

　　(1)牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑。(2)刷上面的
臼齿时不要把嘴张得太大，颧骨会限制牙刷的活动。牙医们训为正确的姿势是：放
松地张开嘴，刷右边的臼齿时下腭微朝右偏。(3)用软毛牙刷。传统的牙刷只能做
一些基本的清洁工作，不能提供全面呵护。现在市面上出现了一种新式环形转头牙
刷，它有点象口腔保健医师的刷子，能准确嵌住每个牙齿，特别是后臼齿，进行全
面清扫工作，并使齿龈有一种很舒适的感觉。

　　随着社会发展牙膏的分化也越来越细，其实，所有牙膏中唯一重要的东西是氟
化物，造成分类的只是牙膏中的附加物，个人可根据自己的牙质和不同口味而进行
选择。

　　现在越来越多的男士去洗牙，其实这是件值得慎重考虑的事情，洗牙之前一定
要找医生检查一下，看你的牙和口腔是否足够健康，是否禁得起漂白剂的侵蚀。现
在有些牙医开始用激光增白法来代替或辅助传统的漂白剂疗法。其实，除去烟草、
咖啡等生活习惯的影响，牙齿会随年龄增长而自然发暗，除了某些变色（如由服用
四环素引起的）需要看医生外，牙齿发暗不一定暗示着口腔有毛病。

　　剃须

　　胡子是个永远也打不败的敌人，我们天天刮，它天天长。有多少个早晨我们拿
起随意丢在一旁的剃刀，胡乱刮两下就匆匆出了门。男人刮胡子天经地义，为什么
我们不学着用正确的方法对待呢？其实，刮胡子也是在征服自然，克服自我放纵，
真正在意你的人必然在意你脸上的每样东西，为了那个四目相视的难忘时刻，还是
用心刮刮胡子吧！

　　润湿

　　水分是剃须的关键，它会让胡须比原来柔软70％。你可以用两种方法湿润：洒
浴或用湿热毛巾敷三分钟。洒浴让水分吸收充分，但好事过头就变成了坏事，洗澡
时的汗液会冲淡泡沫从而降低保护性，所以理想的剃须时间是洗澡后几分钟，毛孔
还舒张着而脸却不再滴水。

　　涂泡沫

　　传统的剃须硬皂固然有趣，但优质的剃须膏却提供了更好的保护，它那厚厚的
泡沫不但能润滑胡须，还能减少剃刀对脸的直接伤害。

　　涂泡沫最令人满意的工具是刷子，手不能全面有效地把皂液润入肌肤。花钱买
个好獾毛刷，它质感柔软，能象海绵一样留住水分，并且耐用，可保存10年。修面
刷最简便的用法是在脸上轻轻打圈。

　　剃须

　　面部胡须的生长方向不同，首先要了解自己胡须的纹理，然后顺着纹下刮，这
可刮去胡须的80％，之后再反方向；最后，检查一下刮不到的地方，如下腭、喉结
等。

　　值得注意的是，皮肤敏感的人最好用多刃剃须刀，这样可减少刮的次数，降低
过敏可能。

　　清洗

　　用冷水洗，然后涂须后水，须后水能收缩毛孔，给皮肤消毒并留下爽洁的清香
，使人感觉清新滋润。就这么简单，为什么不按部就班好好刮胡子，善待一下我们
的脸呢？

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