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ftfget1

it业是个命短的行业啊
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11楼2006-06-16 17:41:17
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feng_zhuo1

金虫 (正式写手)
1、如果有工作间隙可以作一下颈部的运动，防止颈椎病（很痛苦的）
2、眼睛需要经常眨，因为在电脑前会盯在上面好久对眼睛有害。
3、可以听音乐，和周围的朋友侃侃，防止抑郁症。
4、假期可以作一下野外散步等活动，不仅对学计算机的，对所有人都有好处。
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12楼2006-06-16 21:58:48
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stone19841201

金虫 (小有名气)
有空多锻炼一下。可以去散步。唱唱歌
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13楼2006-06-17 09:19:15
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劲野

金虫 (职业作家)
运动 适当补充点营养 要是症状较重 建议去找专科医生
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
14楼2006-06-23 00:41:03
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flrj666666

长时间久做电脑旁，对眼睛、颈椎、腰椎伤害比较大。而且对身体还有辐射作用。
故坐半个小时左右迎站立，闭目1-2分钟，或向窗外观看2分钟左右，以缓解眼睛疲劳。站立时左右摇摆头部顺时针逆时针各摆10次，然后同样的方法作一下腰部运动。
另外多吃一些绿色蔬菜，夏天在多吃些水果。
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15楼2006-07-03 00:13:53
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兰之馨

做办公室的人天天对着电脑对人的眼睛都很不好的,所以要让眼睛休息一下,在看电脑一个小时左右要放松一下眼睛,看一下外面的风景,或出去去动一下,多运动,休息.
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16楼2006-07-03 10:39:49
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