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ypnh2008

银虫 (小有名气)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 199
帖子: 78
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虫号: 674224

[交流] 【问题求助】我该怎么办？脑袋里面总想着一个人，或一件事，而无法专心学习和工作。

我该怎么办？？？，脑袋里面总想着一个人，或一件事，而无法从事我现在的工作，和学习，我该怎么办啊，你们能帮帮我吗，考了三年的研究生都名落孙山，我没法看书，没心看书，我觉得还不如死了算了。

[ Last edited by ypnh2008 on 2010-11-29 at 20:21 ]

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1楼 2010-11-28 22:12:26

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pengfei0512

木虫 (著名写手)

应助: 61 (初中生)
金币: 1457.3
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虫号: 1180750

这种心理状态是压力下的逃避产生的一种状态，主要是由于自己不够自信引起的，当我们做一件事没有信心而又必须去完成中间过程我们会想出各种理由为后续不成功找理由，这样我们可以不用从内心上否定自己。比如一场非常重要的考试，我们总是在考试前生病。这样我们考差了就有借口说是生病造成的而不会去说自己原本就不行这样达到一种心理上的自我慰藉。处理这种情况首先要提高自我认知，客观准确的给自己定位分析自己证实自己的优缺点。其次提高自己的自信心。在者再次明确自己的任务明确自己要做什么需要从哪方面着手从根本上解决。