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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 【问题求助】我该怎么办？脑袋里面总想着一个人，或一件事，而无法专心学习和工作。
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ypnh2008

银虫 (小有名气)

[交流] 【问题求助】我该怎么办？脑袋里面总想着一个人，或一件事，而无法专心学习和工作。

我该怎么办？？？，脑袋里面总想着一个人，或一件事，而无法从事我现在的工作，和学习，我该怎么办啊，你们能帮帮我吗，考了三年的研究生都名落孙山，我没法看书，没心看书，我觉得还不如死了算了。

[ Last edited by ypnh2008 on 2010-11-29 at 20:21 ]
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1楼 2010-11-28 22:12:26
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joseph09

金虫 (小有名气)
将自己的大脑排空，将所要做的事情在纸上计划好，然后完全按照计划来执行，不要有任何的压力，具体可以看看Get things done这本书
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12楼2010-11-29 00:53:53
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hnndpt

铁虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
淡定，调整好状态，可能是压力太大
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3楼2010-11-28 22:21:16
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iamzd

金虫 (小有名气)
考虑一下看看心理医生
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4楼2010-11-28 22:30:38
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毁人不倦

银虫 (正式写手)
★
木兰辞(金币+1):感谢热心回复，欢迎常来健康生活版~~~ 2010-11-29 11:09:50
1 看一些优秀的影视作品吧，搞笑的最好，放松一下，
2 找一些自己爱好的事做，分散注意力，
3 健身，运动，让自己出一身大汗，
4 找个空旷的地方，在没人或人少的时候大喊两声，或唱两嗓子
5 求助医生（希望这一条用不上）
祝福楼主，早日振作
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5楼2010-11-28 22:51:34
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