| 查看: 1685 | 回复: 11 | |||
[交流]
【生活经验】临睡前使用电脑危害大
|
|
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。在此提醒大家，临睡前使用电脑会严重影响健康。 对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。 导致的问题主要有：其一：导致睡眠障碍：在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 坏处之二：辐射易诱发癌症；电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 坏处之三：影响生殖系统；影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 坏处之四：影响心血管系统；影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 坏处之五：影响视觉系统；对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
回复此楼» 猜你喜欢
求助
已经有4人回复
-
0805材料320求调剂
已经有3人回复
-
297求调剂
已经有11人回复
-
268求调剂
已经有9人回复
-
一志愿西安交通大学材料工程专业 282分求调剂
已经有10人回复
-
278求调剂
已经有7人回复
-
26考研一志愿中国石油大学(华东)305分求调剂
已经有5人回复
-
280求调剂
已经有9人回复
-
279求调剂
已经有5人回复
-
286求调剂
已经有5人回复
lby1258
荣誉版主 (文学泰斗)
地~~低~~
- 应助: 44 (小学生)
- 贵宾: 9.167
- 金币: 64442.8
- 散金: 8562
- 红花: 82
- 沙发: 847
- 帖子: 55026
- 在线: 1965.8小时
- 虫号: 349039
- 注册: 2007-04-19
- 性别: GG
- 专业: 有机高分子功能材料
- 管辖: 论文投稿
2楼2010-10-31 10:13:05
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2010-10-31 10:13:05
4楼2010-10-31 14:26:48
 |
5楼2010-10-31 17:40:28
zsj1012
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 7164.1
- 散金: 100
- 红花: 2
- 帖子: 604
- 在线: 105.3小时
- 虫号: 704747
- 注册: 2009-02-20
- 性别: MM
- 专业: 食品科学基础
6楼2010-11-11 10:52:35
谢谢楼主分享 7楼2010-11-11 11:34:42
8楼2010-11-11 12:16:04
9楼2010-11-11 12:19:21
suize
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1449.4
- 散金: 5
- 帖子: 412
- 在线: 173.3小时
- 虫号: 587188
- 注册: 2008-08-15
- 性别: MM
- 专业: 磁共振结构成像与疾病诊断
10楼2010-11-22 10:09:15
