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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 【问题求助】乳酸钙和碳酸钙有什么区别?
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nyiwmy

木虫 (正式写手)
★
bobo_916(金币+1):谢谢参与
碳酸钙人体吸收不了的。。。
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11楼2010-10-20 14:18:31
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hel245

至尊木虫 (著名写手)
bobo_916(金币+1): 2010-10-22 11:43:46
现在不是有卖螯合钙的产品吗？吸收更好
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12楼2010-10-20 14:45:08
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yangqingfe

金虫 (初入文坛)
bobo_916(金币+1): 2010-10-22 11:37:48
要想补钙，最好的方法是多喝点骨头汤
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13楼2010-10-20 14:57:21
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wenfeng_yan

银虫 (正式写手)
bobo_916(金币+1): 2010-10-22 11:37:35
乳酸？和吃的相关，应该是人体中的，我觉得应该比较容易吸收，牛奶中就有。碳酸钙是无机物哦
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Clamdown.
14楼2010-10-20 22:23:55
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S-T-ONE

银虫 (小有名气)
bobo_916(金币+1): 2010-10-22 11:37:27
这两个东西区别大了，两种物质都属于盐，碳酸钙就是我们平时看见的石头的主要成分，石灰水里面通电二氧化碳就能产生碳酸钙，乳酸钙就是由乳酸和钙结合产生的一种盐。
个人认为补钙还是从食物中摄取比较好，营养均衡了也就不会缺钙了，钙片中的钙都是不易吸收的，而且价格还高，但生产钙片的成本都是很低的。
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学习不仅限于坐在教室里做习题
15楼2010-10-21 13:00:17
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bobo_916

银虫 (正式写手)
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
　　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
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在对的时候，遇见对的人，是一生幸福。
16楼2010-10-22 11:40:48
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yahuhaha

荣誉版主 (文学泰斗)

A New Beginning

文献杰出贡献文献杰出贡献优秀版主
bobo_916(金币+1): 2010-10-22 11:43:52
乳酸钙好吸收啊
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17楼2010-10-22 11:42:14
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frankliu

禁虫 (正式写手)
本帖内容被屏蔽
18楼2010-10-23 12:20:43
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frankliu

禁虫 (正式写手)
本帖内容被屏蔽
19楼2010-10-23 12:23:30
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lingxue0012

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by frankliu at 2010-10-23 12:23:30:


不敢说在行啊

钙尔奇的品牌还是不错的，不过钙一次摄入600mg太多了，吸收不完全
比较理想的是300-500mg配合100-250mg的镁的片剂

另外你吃的时候不必嚼碎的，就咽下去就ok了

钙尔奇药片太大，我咽不下去，我都是掰成一半吃的。
我现在也不是天天吃
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什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
20楼2010-10-25 08:37:35
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