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【其他】七大食品巧治便秘
【七大食品巧治便秘】①西梅汁，可促进肠道主动蠕动。
② 淡盐水，可防因结肠过度吸收水分而导致便秘。
③番薯，克服顽固的便秘
④香蕉，富含钾离子，可促进胃肠道蠕动。⑤蜂蜜，有助于把体内积聚下的废物排出体外。
⑥赤豆，含有大量对于治疗便秘有一定疗效的纤维。
⑦酸奶，能够有效地调 |
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