| 查看: 512 | 回复: 3 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
【分享转载】口香糖每次最多嚼十分钟
|
|
口香糖每次最多嚼十分钟 中山大学附属口腔医院儿童牙科主任 赵 玮 发布日期：2010-09-16 来源：健康报 我们说的口香糖，都是指无糖型（木糖醇）的，因为含糖型的不适用于少年儿童。 好处一：清洁口腔，清新口气 咀嚼口香糖，其机械黏附作用可以帮助去除牙齿咬合面上的食物残渣；咀嚼动作可以促使唾液腺分泌唾液，帮助清洁口腔；加入薄荷等物质的，也可以清新口气，让人感觉神清气爽。因此，在没有条件刷牙的情况下，咀嚼口香糖不失为清洁口腔的权宜之计。 但是，这种清洁绝对不能替代刷牙。刷牙可去除牙齿内外侧的食物残渣和菌斑，较彻底地清洁口腔，这是咀嚼口香糖做不到的。 好处二：缓解精神紧张，调节情绪 咀嚼有助于放松情绪，缓解紧张焦虑，很多运动员在比赛前或赛程中都有咀嚼口香糖的习惯。心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑，咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感。在考试、比赛前适当咀嚼口香糖，有利于缓解紧张气氛，放松心情。 好处三：锻炼肌肉 活动关节 由于现在烹饪精细，摄取食物对咀嚼肌的锻炼越来越少。适度咀嚼口香糖可锻炼咀嚼肌、活动颞颌关节，有利于显现脸部肌肉线条。 弊端一：过度锻炼，造成脸形改变 凡事过犹不及。频繁咀嚼口香糖，不仅会导致咀嚼肌过度疲劳，出现酸痛感，长此以往还会导致肌肉过度发达，改变脸形——下颌角饱满，脸形趋向于国字形。有些严重者，两边下颌肌肉明显突出，看起来像口里含了东西。很多爱美的俊男靓女，不得不因此去做瘦脸。 弊端二：刺激胃酸分泌，引发胃部疾病 咀嚼动作直接刺激消化液的分泌，不仅有唾液，也包括胃液。胃液中的胃酸是消化的好帮手，但胃酸过多，或是空腹的情况下，会对胃黏膜本身产生伤害，引起胃炎甚至胃溃疡。因此，要尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼口香糖；患有胃部疾病的患者，也不适宜咀嚼口香糖。（梁剑芳整理） 链接地址:http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=149905&cat=09L |
回复此楼» 猜你喜欢
此成果不能导入原因：元数据必填信息不完整，可 进行补充。
已经有4人回复
-
材料调剂
已经有6人回复
-
0854复试调剂 276
已经有6人回复
-
材料学调剂
已经有12人回复
-
材料工程269求调剂
已经有3人回复
-
282求调剂
已经有4人回复
-
材料工程专硕283求调剂
已经有3人回复
-
材料类求调剂
已经有14人回复
-
322求调剂
已经有3人回复
-
0856材料与化工，270求调剂
已经有7人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 谢谢分享 |
2楼2010-09-26 23:11:49
快乐家族晓葵
木虫 (文坛精英)
快乐家族 秘书
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 6352.3
- 散金: 1511
- 红花: 42
- 沙发: 67
- 帖子: 18049
- 在线: 596.2小时
- 虫号: 965190
- 注册: 2010-03-08
- 性别: MM
学习了 
3楼2010-09-26 23:16:20
|
本帖内容被屏蔽 |
4楼2010-09-27 15:54:48
30