| 查看: 517 | 回复: 4 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
【分享转载】电脑族护眼6招：球类运动防眼干缓解视疲劳
|
|
电脑族护眼6招：球类运动防眼干缓解视疲劳 发布日期：2010-09-13 来源：寻医问药网 调高座椅 调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 勤眨眼 眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 热敷眼睛 闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 空调出风口处放盆水 空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 打哈欠 让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 经常参加球类运动 多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=148772&cat=0a |
回复此楼» 猜你喜欢
全日制（定向）博士
已经有5人回复
-
假如你的研究生提出不合理要求
已经有10人回复
-
萌生出自己或许不适合搞科研的想法，现在跑or等等看？
已经有4人回复
-
Materials Today Chemistry审稿周期
已经有4人回复
-
参与限项
已经有3人回复
-
实验室接单子
已经有4人回复
-
对氯苯硼酸纯化
已经有3人回复
-
求助:我三月中下旬出站，青基依托单位怎么办？
已经有12人回复
-
所感
已经有4人回复
-
要不要辞职读博？
已经有7人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 谢谢分享 |
2楼2010-09-16 10:52:02
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
谢谢分享 |
3楼2010-09-16 10:52:25
lhx070806
木虫 (职业作家)
小呆家族之呆呆军师
- 应助: 7 (幼儿园)
- 金币: 4366.8
- 散金: 1534
- 红花: 14
- 沙发: 61
- 帖子: 4440
- 在线: 992.4小时
- 虫号: 939574
- 注册: 2010-01-09
- 专业: 中药学其他科学问题
4楼2010-09-16 15:51:37
lrj107hn
铁杆木虫 (著名写手)
路人甲-肥龙
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.844
- 金币: 5111.9
- 散金: 112
- 红花: 3
- 沙发: 14
- 帖子: 1219
- 在线: 316.6小时
- 虫号: 86279
- 注册: 2005-08-14
- 性别: GG
- 专业: 慢性阻塞性肺疾病
5楼2010-09-16 16:26:17