[交流] 【讨论】关于“上火”and “灭火”已有10人参与

上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。
   
所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。

而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。


分类及症状：   

                  
1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干、睡眠不安等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、尿黄、心烦易怒等。 　　

2.肺火:主要表现为干咳无痰、黄痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 　　

3.胃火:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 　　

4.肝火:：会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 　　

5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 　　

灭火

一、喝莲子汤去心火　

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 　　

二、吃猪肝可去肺火 　　

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 　　

三、喝绿豆粥去胃火 　　

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 　　

四、喝梨水去肝火　　

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火　　

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。