| 查看: 469 | 回复: 3 | |||
ytusz版主 (知名作家)
灰太狼
|
[交流]
【分享转载】秋季养肺润肺饮食须知
|
|
秋季养肺润肺饮食须知 转自(手机报)或者https://dzh.mop.com/topic/main/readSubMain_12325369_0.html ＊多喝水，秋季人体每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上，达到2000毫升，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，但是要注意少量多次。 ＊不吃或少吃辛辣煎炸食品以免刺激肠胃，如辣椒、花椒、生姜等。杏仁、银耳、豆腐等都是秋季“润燥”通便佳品。 ＊多吃蔬果，多数水果和蔬菜生性寒凉，而且富含维生素、纤维素以及水分，有润燥生津、清热润肠的作用。 ＊秋季是很好的进补时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋。 |
回复此楼» 猜你喜欢
327求调剂
已经有16人回复
-
085600材料与化工329分求调剂
已经有16人回复
-
考研调剂
已经有8人回复
-
279学硕食品专业求调剂院校
已经有23人回复
-
各位老师好，求调剂，本科211，一志愿天津大学生物与医药学硕，差两名录取。
已经有8人回复
-
288求调剂，一志愿华南理工大学071005
已经有21人回复
-
化学070300 求调剂
已经有19人回复
-
B区0809 ，数一英一，290 求调剂
已经有4人回复
-
290求调剂
已经有16人回复
-
274求调剂
已经有8人回复
去日留痕
至尊木虫 (文坛精英)
小小木虫虫
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.123
- 金币: 10654.7
- 散金: 1105
- 红花: 12
- 沙发: 307
- 帖子: 10725
- 在线: 328.7小时
- 虫号: 531565
- 注册: 2008-03-23
- 性别: GG
- 专业: 应用高分子化学与物理
2楼2010-09-08 15:56:00
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
| 谢谢分享 |
3楼2010-09-08 15:57:04
4楼2010-09-08 16:01:20
20