| 查看: 282 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
hippocratic至尊木虫 (正式写手)
|
[交流]
补钙治疗骨质疏松中的常见误区
|
||
|
误区一：OP（骨质疏松）是老年人特有现象，与年轻人无关。 现代医学研究证明，从20岁到30岁，骨骼生长速度与流失速度相等，可是一旦过了35岁，骨质流失的速度就超过生长速度，骨质开始逐渐变脆，50岁以上的女性，有半数会在有生之年发生一次与骨质疏松有关的骨折；有些女性在20岁或30岁就发生这种情况。因此，OP的预防要从青年时代开始。 误区二：防治OP补钙越多越好。 针对OP者骨钙丢失的情况，选择对胃肠道刺激小的，大于人体每天正常需要量（1.5g）的碳酸钙2.5g／天、乳酸钙7.7g／天、葡萄糖酸钙11g／天以弥补每日的丢失量是必需的，但绝不是补得越多越好，一般以上面服用量为标准。如果在服用钙剂的同时加服维生素D、A、K及小量性激素，效果更好。 误区三：OP要卧床休息。 骨质疏松者常有不同程度的周身疼痛，卧床休息后减轻，故有不少的OP者误以为卧床不起有利于OP的康复。其实，运动时，全身和骨骼的血液循环可明显恢复，肌肉的收缩和扩张对骨骼有刺激作用，这会减慢骨质疏松的过程。因此，骨质疏松者应选择力所能及的运动方式，如慢跑等。 误区四：OP食补不如钙补。 OP的治疗更重要的是学会从饮食中摄取必要的钙质。要注意饮食的多样化，少食油腻和含脂肪多的食品，注重摄入一些富含钙量较多的食物，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。 |
回复此楼» 猜你喜欢
香港中文大学医学院黄秀娟团队招聘生物信息学全奖PhD
已经有1人回复
-
博后面上中的标书还能申请明年的省自然吗？
已经有13人回复
-
消化系统论文润色/翻译怎么收费?
已经有259人回复
-
香港中文大学医学院 急招研究助理 月薪1.5-2W HKD
已经有12人回复
-
香港中文大学CUHK医学院 招聘研究助理RA 月薪1.5-2w
已经有0人回复
-
香港中文大学cuhk医学院 招聘研究助理 月薪1.5-2w
已经有0人回复
-
请问老师们《生物医学工程与临床》杂志投稿难度怎么样？审稿周期多久？
已经有7人回复
-
医学论文摘要投稿了国内的学术会议后还能投稿SCI吗？
已经有7人回复
-
有哪位大咖有临床预测模型类课题的研究思路或者本子可以分享学习一下，万分感谢
已经有0人回复
-
南京中医药大学招调剂！！
已经有0人回复
-
wiley的online proof需要给杂志社发送回复邮件吗？
已经有6人回复
3楼2006-04-30 17:23:22