| 查看: 1083 | 回复: 14 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
【分享转载】孕期补叶酸别同时吃鲜橙
|
||
|
孕期补叶酸别同时吃鲜橙 第四军医大学唐都医院妇产科 张 顺 发布日期：2010-08-26 来源：健康报 补充叶酸可预防神经管畸形等出生缺陷儿已被越来越多的人所熟知。叶酸属于B族维生素，在人体内经过两次还原反应后，可生成其活性形式的四氢叶酸。四氢叶酸是人体内核苷酸合成代谢所必需的原料。没有叶酸就没有核酸，越是增殖迅速的细胞越需要叶酸。 遗憾的是，人体不能自行合成叶酸，必须经过食物摄取才能获得。叶酸广泛存在于新鲜的绿叶蔬菜、水果及瘦肉等食物中。一般情况下，人们可以从中摄取足够的叶酸。但由于叶酸在酸性溶液环境中不稳定，或在烹调过程中受热而大量损失，所以，为摄取足够的叶酸，有必要适当改变烹调方法，如快炒、水焯等，可减少叶酸的损失。妇女应从孕前3个月起到整个孕期每日补充0.8mg叶酸。 长期大量摄入叶酸，可能掩盖因维生素B12缺乏导致的神经系统损害症状。此外，服用叶酸时，不能同时服用会干扰叶酸吸收、促进叶酸排出或降低叶酸利用率的药物，如维生素C（包括鲜橙）、水杨酸、苯妥英钠、磺胺类等。所以，孕妇应定期进行孕前检查。 链接地址:http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=144766&cat=09L [ Last edited by 木兰辞 on 2010-9-4 at 12:32 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
调剂310
已经有12人回复
-
化学0703 调剂 306分 一志愿211
已经有6人回复
-
26申博自荐
已经有4人回复
-
化学工程085602 305分求调剂
已经有20人回复
-
一志愿南昌大学324求调剂
已经有5人回复
-
289求调剂
已经有3人回复
-
085601材料工程找调剂
已经有14人回复
-
一志愿211，335分，0856，求调剂院校和导师
已经有6人回复
-
334分 一志愿武理 材料求调剂
已经有7人回复
-
275求调剂
已经有18人回复
6楼2010-09-28 10:14:54
|
本帖内容被屏蔽 |
7楼2010-09-28 11:02:42
长临河
铜虫 (正式写手)
- 应助: 10 (幼儿园)
- 金币: 1123.4
- 红花: 1
- 帖子: 555
- 在线: 512小时
- 虫号: 982915
- 注册: 2010-03-26
- 专业: nanomaterial
为何不吃新鲜食物解决这个问题，8楼2010-09-28 11:39:43
★
木兰辞(金币+1):感谢交流，欢迎常来健康生活版交流~~~ 2010-09-28 15:16:27
木兰辞(金币+1):感谢交流，欢迎常来健康生活版交流~~~ 2010-09-28 15:16:27
|
本帖内容被屏蔽 |
9楼2010-09-28 12:55:42
