| 查看: 1382 | 回复: 7 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
yexuqing木虫之王 (文学泰斗)
太阳系系主任
|
[交流]
【分享转载】秋季养生推荐 5种祛燥润肺的熬粥配方
|
||
|
http://kitchen.ea3w.com/22/225370.html 秋季养生推荐 5种祛燥润肺的熬粥配方 万维家电网 【转载】 作者：大洋网 编辑：王罗浩 10年09月02日08时29分39秒 秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。 一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。 二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 三、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。 四、胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。 五、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。 |
回复此楼» 猜你喜欢
建议基金发布提前给出明确的时间点
已经有12人回复
-
2026国自然函评费到账
已经有3人回复
-
科研孤儿太难了
已经有17人回复
-
今日不放榜？网传国自然预计 8 月 27 日可查结果
已经有19人回复
-
看来今天不会放榜了？
已经有11人回复
-
时间戳又变了
已经有19人回复
-
filecode，4个jtjc了
已经有14人回复
-
让我中一个面上吧！
已经有13人回复
-
人气不行了
已经有7人回复
-
感觉是下周放榜了
已经有12人回复
zxx_085
金虫 (正式写手)
- 应助: 8 (幼儿园)
- 金币: 1639.2
- 红花: 4
- 帖子: 454
- 在线: 115.6小时
- 虫号: 738869
- 注册: 2009-04-02
- 性别: MM
- 专业: 高分子合成化学
7楼2010-09-04 15:23:54
5楼2010-09-02 20:42:16
jersey-ljh
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1294.4
- 帖子: 651
- 在线: 30小时
- 虫号: 1034492
- 注册: 2010-06-02
- 性别: MM
- 专业: 其他无机非金属材料
6楼2010-09-02 22:19:54
阿婷儿
新虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 226.8
- 散金: 17
- 帖子: 182
- 在线: 63小时
- 虫号: 1015473
- 注册: 2010-05-10
- 性别: MM
- 专业: 聚合物共混与复合材料
8楼2010-09-07 19:17:44
40