| 查看: 1341 | 回复: 6 | |||||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||||
baozhang1669银虫 (小有名气)
|
[交流]
【生活经验】洗澡时注意八个窍门，可以让身体不得病。
|
||||
|
洗澡时注意八个窍门，可以让身体不得病。 １．食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用２０摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲５秒休息１分钟，重复五六次。 ２．肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以４０摄氏度的热水喷５分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。 ３．手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用４３摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲１０秒钟。反复５遍。 ４．在冷气房待太久，全身发冷时用４３摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。 ５．腰痛时用４３摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。 ６．足部有浮肿现象时先用４３摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用１８摄氏度左右的冷水冲同一地方约１０秒钟，可边踏步边冲。重复５次。 ７．神经性便秘时沿着肠部位用４３摄氏度的热水冲３分钟左右，再用２５摄氏度的温水冲１０秒钟。反复５次，可让大肠的动作活络。 ８．脚部疲劳、沉重时以４３摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各３分钟。 |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 雨夜行舟百宝箱 | 生活与健康 |
» 猜你喜欢
284求调剂
已经有13人回复
-
材料科学与工程调剂
已经有5人回复
-
346求调剂 一志愿070303有机化学
已经有4人回复
-
329求调剂
已经有8人回复
-
一志愿南航 335分 | 0856材料化工 | GPA 4.07 | 有科研经历
已经有7人回复
-
322求调剂
已经有8人回复
-
考研调剂
已经有5人回复
-
307求调剂
已经有11人回复
-
292求调剂
已经有9人回复
-
本科211生物医学工程085409求调剂339分
已经有3人回复
4楼2010-08-24 17:13:13
3楼2010-08-24 10:16:46
yangxc6350
铜虫 (初入文坛)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 170.4
- 红花: 1
- 帖子: 47
- 在线: 14.5小时
- 虫号: 663294
- 注册: 2008-11-27
- 性别: MM
- 专业: 空间生物学
5楼2010-08-24 20:07:19
asfqyb0811
银虫 (知名作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3167.6
- 帖子: 9973
- 在线: 989.2小时
- 虫号: 1687029
- 注册: 2012-03-13
- 专业: 人工智能与知识工程
6楼2013-08-25 06:12:06
