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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 【问题求助】求减肥方法
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liuhengjin

银虫 (小有名气)
运动，而且身体会更好
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11楼2010-08-19 09:16:34
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sweetwind88

金虫 (著名写手)
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与
少吃零食。
早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。
坚持锻炼。
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change
12楼2010-08-19 09:19:25
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applejuice7690

铁杆木虫 (知名作家)

快乐家族--洛洛
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与
不要吃药，少吃多运动

还有刮痧，觉得不错
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天底下对自己最好的人永远是父母~~~~
13楼2010-08-19 09:19:30
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486dmd101513

木虫 (正式写手)
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与
强烈建议正常饮食，早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，平时不要出零食，可以多吃些水果。然后就是每天给自己一定的运动量，重在坚持！
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14楼2010-08-19 09:20:45
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木兰辞

金虫 (文坛精英)

优秀版主优秀版主
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与
理论上任何减肥药都不要吃
不管是天然还是加工的
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觉得一旦认定了的东西如果被轻易改变就没有了当初的意义即使丢弃了也不一定会是消失的样子所以选择执念
15楼2010-08-19 09:22:26
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486dmd101513

木虫 (正式写手)
不好意思发了两次，还是再提点建议吧。我觉得可以找一些减肥健康专家，给你设计正确合理的饮食和健身健身计划。或者就是自己根据别人的经验来给自己定一个计划，然后来实施。有了目标和计划，就好开始减肥了。

[ Last edited by 486dmd101513 on 2010-8-19 at 09:32 ]
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16楼2010-08-19 09:24:26
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ahui728

木虫 (文坛精英)

叫兽
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与
还是改变一下习惯比较科学
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我有100双袜子，可以送你一双。
17楼2010-08-19 09:47:01
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jadezhrui

木虫 (著名写手)
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与

这种什么“节食+运动”的老话绝对是真理，但是能坚持下去的不多。
因为一般都认为，运动很枯燥，节食太痛苦。不过，刚才在校内看到一个MM讲她因为喜欢所以去练舞蹈，没有可以节食，只是运动量很大，两个月下来瘦了很多。
所以，我觉得，只要找准了有意思的运动，坚持运动应该不难。刚去找了一下，这个是链接。

http://club.renren.com/index.php?uri=/show_214_216406_1.html

[ Last edited by jadezhrui on 2010-8-19 at 09:51 ]
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越女采莲秋水畔 窄袖轻罗 暗露双金钏
18楼2010-08-19 09:48:08
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415131606

铁杆木虫 (文坛精英)

黑风堂堂主-小乖猪
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与
晚上少吃饭
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欢迎相同行业的朋友加我QQ一起交流合作！
19楼2010-08-19 09:50:31
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洛洛就是我~

银虫 (著名写手)
★
冯海娟(金币+1):谢谢参与
强烈建议别打减肥药的主意

肯定对身体有坏处，特别是女生
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蛋糕非常香，咖啡十分甜，这里又没有地震，活着真好。
20楼2010-08-19 09:50:49
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