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破晓初春

金虫 (正式写手)

[交流] 【问题求助】多梦是怎么回事

本人多梦但不失眠，基本一躺到床上用不了多久就会睡着，但是只要一睡着就会做梦，不管白天还是晚上，已经有几年了，经常早上起床时眼睛还有点肿，想问问是怎么回事？
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1楼 2010-08-09 22:41:18
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小猴nicky

荣誉版主 (文学泰斗)

聪聪纯纯忽忽深海花果山猴儿

优秀版主优秀版主
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
破晓初春(金币+1): 2010-08-10 21:24:39
睡眠质量不好~~~
建议睡前喝杯热牛奶~
早睡
赞一下(1人) 回复此楼
祝福家人健康，自己工作顺利~
2楼2010-08-09 23:28:11
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song6612

至尊木虫 (知名作家)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
破晓初春(金币+1): 2010-08-10 21:24:43
睡觉之前用温水泡泡脚，放松放松
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3楼2010-08-10 07:03:53
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我非我亦我

银虫 (著名写手)
放松放松
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4楼2010-08-10 08:11:26
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bright_zhou

★
木兰辞(金币+1):新虫鼓励http://emuch.net/bbs/forumdisplay.php?fid=215，欢迎常来健康生活版交流~~~ 2010-08-10 19:22:34
破晓初春(金币+1): 2010-08-10 21:24:55
睡的不安稳，白天肯定什么事还放在心上
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5楼2010-08-10 09:00:01
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491336789

铜虫 (著名写手)

西游家族 Skywalker
破晓初春(金币+1): 2010-08-10 21:24:31
每个人每天睡觉都会做梦，只不过有些人醒来不记得而已，正常现象；
你先放松放松，关键是精神上不要有压力，楼上的各种方法也可以试试，观察一段时间看，暂时不要吃药；
还是不行的话 到医院去看看吧
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团结互助，携手共进---西方游学家族---Skywalker
6楼2010-08-10 14:12:02
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michelle120

新虫 (小有名气)
破晓初春(金币+1): 2010-08-11 17:18:20
可能是压力大了 晚上少吃点东西 睡觉前一个小时喝点酸奶或牛奶 白天别想太多 早点睡觉 白天别睡太多 把床铺重新清理一下 心情会好点的哦
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7楼2010-08-10 22:52:56
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6856366

铜虫 (初入文坛)
睡前用加一两醋的半盆水洗脚，并吃1~2根葱白，这样你该能睡个好觉了
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8楼2010-08-19 10:12:21
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luhuan666

金虫 (正式写手)
是啊，可能是压力大了
睡前就不要想其他事情了
居然几年都这样
建议补充点维生素，谷维素和维生素B（B族--复合维生素B）
当年高考之前就吃的这个，嘿嘿。这是调节植物神经的，不是安眠药类
持续服用也没关系，只要几天下来就有效果了哦
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修炼吧
9楼2010-08-19 10:52:23
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爱书如命

银虫 (小有名气)
白天太操心，想得太多，都不能入睡。
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活泼可爱的我o(≧v≦)o~~好棒(*^__^*)嘻嘻……O(∩_∩)O哈！东边日出西边雨::道是无晴却有情
10楼2010-08-19 17:58:11
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