| 查看: 1763 | 回复: 24 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
饿了不能吃的11种食品
|
|||
|
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 大蒜 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
回复此楼» 猜你喜欢
08生物与医药专硕初试346找调剂
已经有7人回复
-
理学07化学 303求调剂
已经有14人回复
-
309求调剂
已经有4人回复
-
一志愿安徽大学计算机科学与技术学硕，331分求调剂
已经有5人回复
-
085600，材料与化工321分调剂
已经有8人回复
-
270调剂
已经有3人回复
-
一志愿211，335分，0856，求调剂院校和导师
已经有13人回复
-
085601一志愿中山大学深圳材料工程330求调剂
已经有7人回复
-
调剂推荐
已经有12人回复
-
求调剂，一志愿南京师范大学计算机专硕，初试373，六级通过，
已经有3人回复
8楼2006-04-24 22:25:17
linda1119
铁杆木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 5140.5
- 红花: 1
- 帖子: 510
- 在线: 52.4小时
- 虫号: 235665
- 注册: 2006-04-01
- 性别: MM
- 专业: 化工冶金
4楼2006-04-16 13:23:20
6楼2006-04-19 18:31:50
9楼2006-04-25 09:52:03
