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springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

[交流] 【分享转载】专家提醒：夏天少食“甜蜜蜜”

专家提醒：夏天少食“甜蜜蜜”  
2010年08月04日 11:24:30 　来源： 新华网 　 编辑： 耿健


    新华网武汉８月４日专电（记者黎昌政）天气越来越热，很多人都对饭菜失去了胃口。甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮成了许多人的最爱。专家提醒，夏天吃太多甜食，不但不解暑，反而会加剧“上火”。

    武汉大学人民医院消化科副教授沈磊说，夏季气候潮湿闷热，人体容易生湿，而吃过多甜味食物，会更加生湿生痰，让人觉得体内更起“一把火”。夏天盛产甜味十足的水果，如荔枝、哈密瓜等，这些水果容易使人上火，吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。

    很多人喜欢喝各种甜饮料。沈磊介绍说，甜味饮料几乎都含糖，而糖在体内的代谢需要消耗Ｂ族维生素，大量喝甜饮料会加剧Ｂ族维生素的缺乏，导致上火。纯净水或蒸馏水可让水分迅速进入人体，但却会降低渗透压，将水分快速变成汗和尿排出体外，同时带走多种营养成分。

    沈磊说，夏天要少喝甜饮料而多饮茶水。传统的解暑饮料绿豆汤不仅能补充随汗水流失的矿物质，还能帮助人体摄入因吃甜而消耗的Ｂ族维生素。夏季白开水是“百药之王”，最好选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水。

链接地址:http://news.xinhuanet.com/health/2010-08/04/c_12407834.htm
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1楼 2010-08-04 13:36:43
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叶子和胖胖
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
谢谢分享
2楼2010-08-04 14:08:49
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鼻_涕_虫

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
真假~~
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3楼2010-08-04 14:20:35
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有
引用回帖:
Originally posted by 鼻_涕_虫 at 2010-08-04 14:20:35:
真假~~

夏天甜食要适当为好
出汗多适度补充盐分还是应该的
赞一下 回复此楼
不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....
4楼2010-08-04 14:36:47
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小小如
5楼2010-08-04 16:21:59
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hardee

铁杆木虫 (知名作家)

此草有主~
我同学前几天刚送了我一瓶家产蜂蜜——难道要一直存到秋天再喝。。。
赞一下 回复此楼
安得促膝，可共平生。
6楼2010-08-04 21:39:19
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ning13777

金虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by hardee at 2010-08-04 21:39:19:
我同学前几天刚送了我一瓶家产蜂蜜——难道要一直存到秋天再喝。。。

蜂蜜可以润燥的
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7楼2010-08-05 08:14:41
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ning13777

金虫 (正式写手)
ллlz
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8楼2010-08-05 08:20:22
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有
引用回帖:
Originally posted by hardee at 2010-08-04 21:39:19:
我同学前几天刚送了我一瓶家产蜂蜜——难道要一直存到秋天再喝。。。

少吃甜蜜蜜 又不是不吃
蜂蜜多好的东东 还是甜蜜蜜下吧
赞一下 回复此楼
不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....
9楼2010-08-05 08:29:54
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木兰辞

金虫 (文坛精英)

优秀版主优秀版主
引用回帖:
Originally posted by hardee at 2010-08-04 21:39:19:
我同学前几天刚送了我一瓶家产蜂蜜——难道要一直存到秋天再喝。。。

蜂蜜一年四季都可以喝的说
赞一下 回复此楼
觉得一旦认定了的东西如果被轻易改变就没有了当初的意义即使丢弃了也不一定会是消失的样子所以选择执念
10楼2010-08-05 10:50:38
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