| 查看: 1296 | 回复: 7 | ||||
lantian122银虫 (小有名气)
|
[交流]
用水果调理身体
|
|
☆大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 ☆眼睛 过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 ☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 ☆心脏 心脏病史——葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。 ☆肺脏 长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 ☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 ☆皮肤 预防皱纹——芒果 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。 ☆血液 供氧不足——樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。 生什么病吃什么水果 血液、循环系统、心脏疾病： 贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉 糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 呼吸系统、气管、肺部疾病： 支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子 哮喘：葡萄、桃子 肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系统、肠胃、肝脏疾病： 溃疡：酪梨、香蕉、梨子 胃炎：酪梨、苹果、葡萄 肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴 腹泻：苹果 胃痛：木瓜 消化不良：梨子、草莓、枇杷 痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果 肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子 泌尿系统疾病： 自:Club.ChinaRen.com 膀胱炎：西瓜、桃子 尿道结石：西瓜、奇异果 尿失禁：桃子、李子 尿道炎：桃子、葡萄 肾脏病：西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨 内分泌系统疾病： 甲状腺机能亢进：柿子、苹果 内分泌失调：鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 眼、耳、喉疾病： 耳鸣：山竹 扁桃腺：梨子 声音嘶哑：葡萄、枇杷 夜盲症：橘子 骨骼、关节炎、皮肤疾病： 手术後伤口快愈合：草莓 背痛、腰痛：奇异果、西瓜、梨子、柑橘 肩痛：桃子 骨折：葡萄 关节炎：葡萄、枇杷 痛风：奇异果、凤梨 跌打挫伤：瓜 皮肤病：木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃 口腔疾病： 口腔发炎：梨子、橘子、石榴 牙齿疾病：草莓、橘子、李子 其他： 癌症：奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄 感 冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子 孕妇止吐：梨子、苹果、柿子 （ 孕妇产後恢复：酪梨、苹果、核桃 增加体力、防止老化：苹果、酪梨、香蕉、胡桃 胃口不佳：葡萄 促进成长：酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜 |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 健康生活每一天 |
» 猜你喜欢
本科郑州大学，一志愿华东师范大学282求调剂
已经有5人回复
-
材料工程专业日语生求调剂
已经有5人回复
-
材料调剂
已经有4人回复
-
求调剂，一志愿厦门大学，生物与医药，总分272，本科211
已经有7人回复
-
材料调剂
已经有14人回复
-
生物与医药273求调剂
已经有13人回复
-
材料调剂
已经有8人回复
-
290求调剂085701
已经有13人回复
-
生物医药调剂｜SCI中科院三区一作+多项科研成果
已经有5人回复
-
22408 318分求调剂
已经有4人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 网上找来的关于小孩咳嗽的知识，这么好的东西，怎么能不分享。
已经有12人回复
- 痛成神经了（TongJing）的MM我们来聊聊
已经有67人回复
- 学中医的女生保养大法（转）
已经有19人回复
- 你不知道的100个秘密------受益一生的常识
已经有21人回复
- 养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血（转）
已经有130人回复
- 关于美食，关于食品安全的知识
已经有4人回复
- 转一个豆瓣上的励志贴，超级刺激啊！！
已经有99人回复
- 素肌美人馆—《全天然排毒养颜金典》【转载】
已经有214人回复
- 宝宝排毒必吃的4大水果
已经有1人回复
- 健康指南：照顾好脾肝使你明目美唇
已经有5人回复
- 我们的八年
已经有229人回复
- 调理女人内分泌，有老婆的为他转载吧！（一）
已经有2人回复
- 【分享转载】冬季上火饮食调理
已经有3人回复
- 看看嘴唇就知道你"中毒"有多深
已经有12人回复
- 入夏火气大 时令蔬果可降火
已经有5人回复
- 【转载】张悟本中医养生讲座
已经有11人回复
- 药补不如食补
已经有8人回复
- 女人皮肤最爱吃哪10种食物
已经有21人回复
绿茶与佳雪
木虫 (职业作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2407.9
- 散金: 318
- 沙发: 6
- 帖子: 4321
- 在线: 218.5小时
- 虫号: 494500
- 注册: 2008-01-14
- 专业: 有机化学
2楼2010-07-26 17:32:41
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
 |
3楼2010-07-26 17:32:41
~~~
 |
4楼2010-07-26 19:06:49
|
谢谢分享 |
5楼2010-07-26 22:58:59
xiaoxue851
金虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 30.1
- 红花: 3
- 帖子: 420
- 在线: 209.2小时
- 虫号: 462850
- 注册: 2007-11-19
- 性别: MM
- 专业: 全球变化生态学
6楼2010-07-27 09:45:46
| 感谢分享 |
7楼2012-10-18 18:33:48
Airy2168
木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 3807.3
- 散金: 200
- 红花: 1
- 沙发: 2
- 帖子: 1978
- 在线: 352.4小时
- 虫号: 705184
- 注册: 2009-02-20
- 性别: MM
- 专业: 高分子材料与环境
8楼2012-10-19 10:25:28
