应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 十大亚健康信号 不妨对号入座
91/1返回列表
查看: 980  |  回复: 8
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

大海无量

荣誉版主 (文坛精英)

第三军团政治部主任

优秀版主优秀版主

[交流] 十大亚健康信号 不妨对号入座

经常手脚冰冷

说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。

总觉得疲惫

疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

想吃辣的东西

人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。

很少吃主食

为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两，正常人更不能低于这个标准。

总感觉口干

总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。

体重突然下降

如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

12点以后睡觉

中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

指甲有白点

中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

指甲有竖纹

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

脸色不好有色斑

脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

www.ifeng.com

[ Last edited by 大海无量 on 2010-7-13 at 12:14 ]
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
下不电影看看这个：打开迅雷或者快车，复制全部地址，然后新建就可
1楼 2010-07-13 11:29:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mj231251

荣誉版主 (文坛精英)

纯纯的小纯马
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
楼主 转载 要付链接的哦

好久不见大海兄
赞一下(1人) 回复此楼
莫予浮云遮望眼
2楼2010-07-13 11:30:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

meilifenfei5

金虫 (职业作家)

广庭之沉鱼MM
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
受益Ing
回复此楼
成功就是把简单的事情重复做······
3楼2010-07-13 11:43:39
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

大海无量

荣誉版主 (文坛精英)

第三军团政治部主任

优秀版主优秀版主
引用回帖:
Originally posted by mj231251 at 2010-07-13 11:30:27:
楼主 转载 要付链接的哦

好久不见大海兄

额  哈哈！！
是啊 好长时间没见了
赞一下 回复此楼
下不电影看看这个：打开迅雷或者快车，复制全部地址，然后新建就可
4楼2010-07-13 12:13:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

magic7004

金虫 (职业作家)
貌似不对吧，我从记事开始指甲就有竖纹的
赞一下 回复此楼
流氓不可怕，可怕的是流氓有文化，有文化又BH的流氓无敌~~！
5楼2010-07-13 13:23:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

toms-110

金虫 (初入文坛)
这个很不错啊，学习
赞一下 回复此楼
6楼2010-07-13 19:27:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhuhui2004
谢谢分享
7楼2010-07-13 20:39:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

水MM~

木虫 (著名写手)
经常手脚冰冷

总觉得疲惫

最近很不想吃饭，不知是嘴变叼了还是餐厅在敷衍我了

总感觉口干
赞一下 回复此楼
^^高山流水~~
8楼2010-07-13 20:48:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小猴nicky

荣誉版主 (文学泰斗)

聪聪纯纯忽忽深海花果山猴儿

优秀版主优秀版主
歇了
回复此楼
祝福家人健康，自己工作顺利~
9楼2010-07-13 22:02:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 大海无量 的主题更新
91/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 0856求调剂285 +8 吕仔龙 2026-02-28 8/400 2026-03-01 17:25 by 刘兵
[考研] 高分子化学与物理调剂 +6 好好好1233 2026-02-28 10/500 2026-03-01 16:53 by caszguilin
[考研] 0856材料求调剂 +4 麻辣鱿鱼 2026-02-28 4/200 2026-03-01 16:51 by caszguilin
[考研] 化工专硕342，一志愿大连理工大学，求调剂 +3 kyf化工 2026-02-28 4/200 2026-03-01 16:49 by yywzz
[考研] 285求调剂 +8 满头大汗的学生 2026-02-28 8/400 2026-03-01 16:47 by caszguilin
[基金申请] 刚录用，没有期刊号，但是在线可看的论文可以放为代表作吗 10+3 arang1 2026-03-01 3/150 2026-03-01 16:43 by babero
[考研] 313求调剂 +3 水流年lc 2026-02-28 3/150 2026-03-01 16:01 by 新能源达人
[考研] 材料化工调剂 +9 今夏不夏 2026-03-01 10/500 2026-03-01 16:01 by hmn_wj
[考研] 0856调剂 +4 刘梦微 2026-02-28 4/200 2026-03-01 15:35 by 吸一口猫气
[考研] 307求调剂 +5 wyyyqx 2026-03-01 5/250 2026-03-01 15:21 by Fff-1
[考研] 材料工程274求调剂 +3 Lilithan 2026-03-01 3/150 2026-03-01 14:58 by ms629
[考研] 化工299分求调剂 一志愿985落榜 +4 嘻嘻(*^ω^*) 2026-03-01 4/200 2026-03-01 13:15 by wang_dand
[考研] 306分材料调剂 +3 chuanzhu川烛 2026-03-01 4/200 2026-03-01 12:32 by houyaoxu
[考研] 302材料工程求调剂 +4 Doleres 2026-03-01 5/250 2026-03-01 11:52 by liqiongjy
[考研] 调剂 +3 简木ChuFront 2026-02-28 3/150 2026-03-01 11:46 by 王伟要上岸啊
[硕博家园] 2025届双非化工硕士毕业，申博 +3 更多的是 2026-02-27 4/200 2026-03-01 10:04 by ztg729
[考研] 298求调剂 +5 axyz3 2026-02-28 5/250 2026-03-01 06:45 by 刘兵
[基金申请] 面上模板改不了页边距吧？ +5 ieewxg 2026-02-25 6/300 2026-03-01 00:10 by addressing
[考研] 304求调剂 +3 52hz~~ 2026-02-28 5/250 2026-03-01 00:00 by 52hz~~
[考研] 264求调剂 +3 巴拉巴拉根556 2026-02-28 3/150 2026-02-28 21:31 by gaoxiaoniuma
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭