| 查看: 1216 | 回复: 8 | |||
[交流]
小腿抽筋的原因和解决办法
|
|
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8566191.html |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿中科大材料与化工，353分还有调剂学校吗
已经有13人回复
-
085600材料与化工调剂
已经有6人回复
-
320求调剂
已经有6人回复
-
期刊推荐
已经有5人回复
-
有没有接收比较快的sci期刊呀，最好在一个月之内的，研三孩子求毕业
已经有7人回复
-
又一批高校组建人工智能学院 师资行吗 不是骗人吗
已经有4人回复
-
297，工科调剂?河南农业大学本科
已经有15人回复
-
337求调剂
已经有3人回复
-
申博/考博
已经有5人回复
-
申博
已经有3人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 身体求救信号！你知多少？
已经有9人回复
- 腿脚发出的衰老信号
已经有2人回复
- 转] 身体求救信号！你知多少？
已经有6人回复
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
| 谢谢分享 |
2楼2010-07-10 08:44:35
liubing041
荣誉版主 (文坛精英)
忽忽家族之傻忽忽
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 4.154
- 金币: 11318.2
- 散金: 25993
- 红花: 74
- 沙发: 1484
- 帖子: 36838
- 在线: 1095.2小时
- 虫号: 377422
- 注册: 2007-05-20
- 性别: GG
- 专业: 化学工程及工业化学
- 管辖: 教师之家
3楼2010-07-10 08:44:53
yanyan-0518
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1105
- 沙发: 1
- 帖子: 391
- 在线: 54.4小时
- 虫号: 936264
- 注册: 2010-01-03
- 性别: MM
- 专业: 无机材料化学
4楼2010-07-10 08:45:07
5楼2010-07-10 10:09:46
hardee
铁杆木虫 (知名作家)
此草有主~
- 应助: 152 (高中生)
- 贵宾: 0.03
- 金币: 10929.3
- 散金: 5544
- 红花: 49
- 沙发: 40
- 帖子: 6865
- 在线: 2905.6小时
- 虫号: 891544
- 注册: 2009-11-02
- 性别: GG
- 专业: 药物化学
6楼2010-07-10 16:19:21
nyxzz_333
铜虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 147.2
- 帖子: 146
- 在线: 32.2小时
- 虫号: 721401
- 注册: 2009-03-13
- 性别: MM
- 专业: 机电，汽车，英语
7楼2010-07-10 16:42:54
| 谢谢分享～ |
8楼2010-07-10 19:14:52
9楼2012-09-26 18:52:52
20