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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 美容护肤 » 腿很浮肿
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有
引用回帖:
Originally posted by dhd997 at 2010-07-07 14:08:28:
人体有必须的需盐量，尤其是夏天，人体排汗更多，带出来的无机盐更多。要及时补充，比冬天多吃一些盐分，厦门也很热的。还有，缺乏维生素C也很。。。。。。。。

这个也会让腿肿的？？？
为啥每次觉得出了汗都不肿了呢
比如晚上跑步了 出汗了
然后第二天就好些了
再等休养了好几天 又开始肿了
然后再跑 再不肿....
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不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....
11楼2010-07-07 16:40:23
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dhd997

荣誉版主 (文坛精英)

自由人，我型我秀！

优秀版主
体育锻炼，哎，无语，多学点生物学知识吧
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人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，愿你不为凡事恼，轻松快乐每一天。
12楼2010-07-07 16:41:43
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有
引用回帖:
Originally posted by dhd997 at 2010-07-07 16:41:43:
体育锻炼，哎，无语，多学点生物学知识吧

俺去找生物课本去....
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不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....
13楼2010-07-07 16:45:31
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dhd997

荣誉版主 (文坛精英)

自由人，我型我秀！

优秀版主
生物学博大精深，哎。
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人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，愿你不为凡事恼，轻松快乐每一天。
14楼2010-07-07 16:46:56
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chenlingbuct

金虫 (小有名气)
★
小宝子(金币+1):感谢回复哦~平放着是很好~八过经常在公共场合忒不雅观咧~吼吼欢迎常来^_^ 2010-07-08 22:32:06
这很正常啊。一般人下午的腿都会比上午要肿些，个人认为是坐了一天或者站了一天或者坐坐站站一天，腿部血液循环不是很顺畅导致的。我自己也有同感，特别是坐十多个小时的火车的时候，会发现小腿根本就是粗了两圈不止。个人建议，没事的时候，把腿平放着休息会，最好能躺下来休息半个小时到一个小时，会有帮助的。
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15楼2010-07-07 22:55:37
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ahui728

木虫 (文坛精英)

叫兽
莎花是什么
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我有100双袜子，可以送你一双。
16楼2010-07-07 23:11:27
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夏小悦

木虫 (文坛精英)

快乐家族--副族长
是水肿吧    没注意过自己的腿  不了解也  
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学会原谅自己！
17楼2010-07-07 23:36:29
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自由公社

铁虫 (小有名气)
弹簧腿
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18楼2010-07-08 01:38:42
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wqf2008

木虫 (小有名气)
去医院检查一下较好
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grp2009wqf@tom.com
19楼2010-07-08 09:55:07
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ruguoruan

金虫 (正式写手)
★ ★
小宝子(金币+2):恩~感谢热心回复哦~偶貌似就是体质比较寒地那种~决定尝试下你的小方子哦~嘻~ 2010-07-13 23:34:56
属于体质虚寒，气血运行不畅导致的下肢水肿。
我自己就是这种体质。
但是最近有所改善。
就是多喝水、多吃补血益气的红枣、银耳、米粥以及多吃新鲜的带有颜色的水果、蔬菜：绿花菜、西红柿、草莓、芦笋、西葫芦、芥蓝等。

以及可以适当喝一些养颜的藏红花、玫瑰、月季、茉莉等花茶。白菊是寒性的，不建议虚寒水肿的体质喝。黄菊是温性的，可以适当饮用。

最近天气炎热，出汗多，导致气血虚，而不是片面地解释为身体里面少盐。

上班的人夏季如果经常呆在空调室内，属于人为营造的舒适温度；相当于人并不经常处于“夏天”的环境，喝茶就可以考虑喝一些半发酵的处于红茶与绿茶之间的茶：比如龙井、铁观音。甚至可以偶尔喝普洱。

一般如果有人觉得出汗实在太多，并且困倦，可以喝凉开水里面加少量白糖或者冰糖、盐。跟补充生理盐水一个道理。

喝茶水的好处不仅在于给身体补充水分，无机盐、矿物质、精油、茶多酚、多糖等营养；还可以促使气血虚的人多起来走动、蓄水和上洗手间，减少倦怠懒动，以免虚寒凝滞、水肿慵懒。
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20楼2010-07-13 15:21:38
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