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小宝子

银虫 (知名作家)

木有

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[交流] 腿很浮肿

同学是个mm
mm说我的腿每天早上会很瘦很瘦
mm说我的腿一天下来会胖一圈儿
xdjm说这是什么腿没见过

问题：有没有一种人诡异如mm的腿那样
会很容易浮肿的不管是坐久了或者站久了或者喝水多了或者.......

请问：这要怎么个解决法子咧

[ Last edited by 小宝子 on 2010-7-7 at 13:07 ]

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不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....

1楼 2010-07-07 12:55:51

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ruguoruan

金虫 (正式写手)

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★ ★
小宝子(金币+2):恩~感谢热心回复哦~偶貌似就是体质比较寒地那种~决定尝试下你的小方子哦~嘻~ 2010-07-13 23:34:56

属于体质虚寒，气血运行不畅导致的下肢水肿。
我自己就是这种体质。
但是最近有所改善。
就是多喝水、多吃补血益气的红枣、银耳、米粥以及多吃新鲜的带有颜色的水果、蔬菜：绿花菜、西红柿、草莓、芦笋、西葫芦、芥蓝等。

以及可以适当喝一些养颜的藏红花、玫瑰、月季、茉莉等花茶。白菊是寒性的，不建议虚寒水肿的体质喝。黄菊是温性的，可以适当饮用。

最近天气炎热，出汗多，导致气血虚，而不是片面地解释为身体里面少盐。

上班的人夏季如果经常呆在空调室内，属于人为营造的舒适温度；相当于人并不经常处于“夏天”的环境，喝茶就可以考虑喝一些半发酵的处于红茶与绿茶之间的茶：比如龙井、铁观音。甚至可以偶尔喝普洱。

一般如果有人觉得出汗实在太多，并且困倦，可以喝凉开水里面加少量白糖或者冰糖、盐。跟补充生理盐水一个道理。

喝茶水的好处不仅在于给身体补充水分，无机盐、矿物质、精油、茶多酚、多糖等营养；还可以促使气血虚的人多起来走动、蓄水和上洗手间，减少倦怠懒动，以免虚寒凝滞、水肿慵懒。