| 查看: 1778 | 回复: 10 | |||||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||||
[交流]
教你如何穿高跟鞋：5类性感高跟鞋健康告白，女孩自学，男孩为她分享！
|
|||||
|
喜欢穿高跟鞋？穿多了又会脚疼、腰酸？专家教你穿对高跟鞋，让你既健康又高挑！ 1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋…… 如果你穿4-6厘米的高跟鞋  身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。 解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！ 2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋…… 如果你穿6-8厘米的高跟鞋  身体问题：当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！ 解决方法：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。 3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋…… 如果你穿8厘米以上的高跟鞋  身体问题：鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。 解决方法：如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。 4、如果你穿尖跟高跟鞋…… 如果你穿尖跟高跟鞋  身体问题：一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味，但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。 解决方法：如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次健康专家推荐的“手指练习操”，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。 “手指练习操”方法： 两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒；同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。 5、如果你穿方跟或坡跟高跟鞋…… 如果你穿方跟或坡跟高跟鞋  身体问题：方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖！ 解决方法：建议你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素！ |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 雨夜行舟百宝箱 | 痛并快乐 |
» 猜你喜欢
271材料工程求调剂
已经有6人回复
-
材料专硕274一志愿陕西师范大学求调剂
已经有8人回复
-
288求调剂
已经有9人回复
-
一志愿武汉理工材料工程专硕调剂
已经有4人回复
-
085601材料工程专硕求调剂
已经有10人回复
-
321求调剂
已经有8人回复
-
一志愿北京化工大学0703化学318分，有科研经历，求调剂
已经有3人回复
-
307求调剂
已经有6人回复
-
266求调剂
已经有10人回复
-
本人考085602 化学工程 专硕
已经有19人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 合适的鞋子比漂亮衣服重要的多
已经有20人回复
- 美女养成手册
已经有18人回复
山虫
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1692
- 散金: 30
- 帖子: 547
- 在线: 249.4小时
- 虫号: 544172
- 注册: 2008-04-12
- 性别: MM
- 专业: 样品前处理方法与技术
8楼2010-06-29 18:31:45
liuzhen126
金虫 (正式写手)
清醒
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 636.7
- 散金: 280
- 帖子: 385
- 在线: 188.7小时
- 虫号: 689041
- 注册: 2009-01-07
- 性别: MM
- 专业: 质谱分析
4楼2010-06-29 10:11:57
| 谢谢分享~ |
6楼2010-06-29 17:43:01
小猴nicky
荣誉版主 (文学泰斗)
聪聪纯纯忽忽深海花果山猴儿
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 9.286
- 金币: 74406.1
- 散金: 4090
- 红花: 139
- 沙发: 1029
- 帖子: 66209
- 在线: 2330.6小时
- 虫号: 822681
- 注册: 2009-08-05
- 性别: MM
- 专业: 药剂学
- 管辖: 休闲灌水
基本不穿高跟鞋... 7楼2010-06-29 17:56:38
50