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zfbobo1218

金虫 (小有名气)

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[交流] 揭开女星迅速控制体重的秘诀

范冰冰在出演《苹果》时，饰演一个孕妇形象，她不惜增肥扮丑，为了追求整体的孕妇效果，晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食物，增肥了10多斤。但是我们现在看到的她总是高挑清瘦，它采用的就是泡澡＋精油按摩排毒的方法减肥，这样不仅不会影响健康，而且对皮肤也非常的好。一般他都会选择调配好的针对性精油，因为用法简单效果又好，像FREEDAYskin瘦身精油、Jplus 纤体润肤油，香奈儿的护体精油都是瘦身效果不错的，而且用法也不像传统单性精油那样复杂。

自由呼吸FREEDAYskin 瘦身纤体精油
这款精油最适合按摩和泡澡使用，它所含有的天然的迷迭香、柠檬油、薰衣草油和小麦胚芽油，能够刺激淋巴系统，加速脂肪代谢。随时随地能够用其按摩肌肤，没有刺激感。在泡澡时放入2—3滴不仅能够减肥美容，而且能够缓解压力，让身体紧实滋润的同时，心情也变得轻松淡然。

Jplus 纤体润肤油(身体) 100ml 290元
这款润肤油含不仅能够减肥瘦身，而且含有杜松，葡萄柚，天竺葵三个排毒一流的精油，能够促进肌肤微循环，排除毒素，减少脂肪的堆积，而且质地清新柔和，渗透力很强，随时都可以涂抹使用，非常方便。

香奈儿5号诱惑护体精油50ml 656元
这款精油的渗透力超强，能够快速渗透到肥胖或水肿部位，令肌肤立刻变得柔软细致，加快血液循环，燃烧多余油脂，而且有淡淡清香，可以代替香水使用。

金善雅
一部热播韩剧《我叫金三顺》让许多人记住了剧中那个可爱的胖女孩，但是其实三顺扮演者金善雅本人却是一位专业的模特，她为了这部电视剧增肥6公斤，敬业精神很让人钦佩，而她在减肥后的瘦身秘诀更让许多fans奉为圣宝。为了快速减肥，她每天只食一餐，饿了就喝清水和蔬菜汁，为了防止橘皮和增加减肥速度，她每天都要涂抹滋润型纤体霜，这样坚持了几十天，不仅恢复到了好身材，而且皮肤也比以前更加清透细致了。

妮维雅 (NIVEA) 弹力塑身凝露200ml/95元
这是一款大众化产品，添加了促进体内脂肪分解、消耗顽固脂肪的左旋卡尼丁 (L-Carnitine) 每天使用能够减少并预防脂肪堆积，从根源上减缓并消除橘皮现象，抚平肌肤表面的凹凸不平，让肌肤柔嫩平滑充满弹性。

欧莱雅 (L'Oréal) 纤体紧致按摩啫哩190元
这款按摩啫喱对顽固的桔皮组织有着很好的提升纤体效果，通过模拟专业塑体的滚轮按摩，滚轮及按摩齿滚动式产生的压力，在皮肤表面形成折痕来对抗桔皮组织，有效促进皮肤微循环。此外，它含有的咖啡因复合成分、薯蓣素、银杏叶和假叶树根提取物，能够促进脂肪在脂肪细胞中的分解，促进肌肤排水代谢，从而达到排除水肿、紧致肌肤的功效。

SK-Ⅱ紧致美体精华250g780元
这款精华素是集排水、紧致、滋润三大功能于一身的塑身护肤产品！能够排走多余水份及废物，减退浮肿，进一步达致紧致功效。所含营养成分能够有效促进胶原蛋白网的合成及活化，重新缔结肌肤组织，改善松弛、下垂的部位，使身段更加优美。

胡杏儿
为了饰演无线新剧《肥田囍事》中的小胖妹角色，晚晚食宵夜，临睡又食朱古力、又食公仔面，积极增肥36斤，无论面颊及体形都明显增大了两个码，然而作为演员，又必须迅速回到苗条形象，因此胡杏儿请专家为自己设计了一套瘦身餐，并且结合运动，在短短时间内就剪掉了30多斤脂肪，一下子吸引了许多胖妹妹的眼球，
胡杏儿自创瘦身操:先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。
这套操不仅简单易学，而且效果非常不错，每天临睡之前练一下，肯定也能有明星一样的好身材。

李贞贤
曾经性感著称的她却为了电视剧《轮舞曲》中的需要暴肥5公斤，身材走样娇俏不再，让人们都大跌眼镜，然而新剧刚刚开播时，李贞贤就又用自己依然火辣的身材换回了大家的惊叹声，并且把自己的独家喝水减肥秘方公开给fans，和大家一分享好东西。在控制饮食的情况下，每天早晚都会喝一匙醋，每周还要进行一次中医针灸，平时就是多喝些水果蔬菜汁和花草茶，就这样不仅瘦身，而且从内到外进行了一次大排。

都市翡翠玉米须茶80g 16元
玉米须中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。而做成茶后，是很好的减肥瘦身饮料。

韩国前排苹果醋饮料 100ml 18.5元
苹果醋是苹果汁经过发酵而产生的新型饮料，经常饮用能够排除毒素，补充营养，对减肥美容有很大的帮助。
http://fashion.ifeng.com/beauty/sale/200906/0627_2827_1222640.shtml

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