| 查看: 752 | 回复: 4 | |||
hadawoshiwo铜虫 (小有名气)
|
[交流]
【资源】老年人饮食:根据体质及季节来吃面 已有4人参与
|
|
面条是我国最常见的传统面食之一，历史悠久，源远流长，驰名世界。以下为你介绍兰州拉面、刀削面及阳春面如何吃更营养养生。 兰州拉面宜冬季吃 兰州拉面补气虚、厚肠胃、强气力，有驱风寒的作用，此外，香菜、蒜苗及葱花含有各类维生素。最适宜冬季吃，体质较虚弱、气喘的人食用，有抗疲劳的功效。 老年人少吃刀削面 对于老年人来讲刀削面较硬且不易消化，因此老年人应少吃。吃的时候可以加一些鸡丝、肉丝，还有青椒丝和胡萝卜丝，以均衡营养。 酒后宜吃阳春面 阳春面在面汤制作上很讲究，有的用纯鸡汁，有的用鳝骨或小鲫鱼经油炸后加葱姜等各种调味料熬制成鲜汤，有的用肉骨汤。其面汤有很高的营养，酒后吃阳春面，不仅有解酒的功效，还能起到养胃补身的作用。 此外，面条最适合中午吃。大脑及神经需一种碳水化合物占50％的食品，面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。 |
回复此楼» 猜你喜欢
氯化钯
已经有5人回复
-
皮肤及其附属器论文润色/翻译怎么收费?
已经有73人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 冬天，你会吃点什么来增强体质，为接下来的考试做准备?
已经有12人回复
- 【分享】食物温寒——改变你的体质，各种体质吃什么食物好【已搜索无重复】
已经有32人回复
- 【分享】改善体质增强免疫力《吃对蔬果健康100分》PDF格式 【已搜索无重复】
已经有9人回复
娟铝
木虫 (著名写手)
- 应助: 7 (幼儿园)
- 金币: 2698.2
- 散金: 501
- 红花: 5
- 帖子: 1893
- 在线: 102.6小时
- 虫号: 823060
- 注册: 2009-08-06
- 专业: 中药制剂
2楼2010-06-26 11:53:20
linjxxy
木虫 (著名写手)
水啊水啊水
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1725.6
- 散金: 111
- 沙发: 2
- 帖子: 2395
- 在线: 153.2小时
- 虫号: 1182205
- 注册: 2011-01-02
- 性别: GG
- 专业: 人类营养
3楼2011-01-18 19:36:07
 |
4楼2011-08-26 15:20:32
dahhs
铜虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 606.3
- 帖子: 106
- 在线: 42.2小时
- 虫号: 1363741
- 注册: 2011-08-09
- 性别: MM
- 专业: 高分子材料结构与性能
5楼2011-08-28 10:35:06
