| 查看: 1115 | 回复: 15 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
yhz2005木虫 (职业作家)
村长
|
[交流]
[健康资源]饭后八不急
|
||
|
●不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 ●不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 ●不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 ●不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午奔湟灿θ绱恕?br> ●不急于散步 饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。 ●不急于开车 事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 ●不急于吃水果 因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。 ●不急于松裤带 饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量 |
回复此楼» 猜你喜欢
805600专硕材料与化工348分求调剂
已经有6人回复
-
重庆大学材料与化工085600，初试370+，求求调剂建议
已经有5人回复
-
309求调剂
已经有3人回复
-
一志愿北交大材料工程，总分358
已经有4人回复
-
302求调剂一志愿北航070300，本科郑大化学
已经有11人回复
-
化学工程专硕324分，一志愿中国矿业大学求调剂
已经有7人回复
-
材料求调剂
已经有11人回复
-
【求调剂】新能源材料本科，一志愿211，初试321
已经有4人回复
-
336求调剂
已经有5人回复
-
材料求调剂
已经有8人回复
yhz2005
木虫 (职业作家)
村长
- 应助: 19 (小学生)
- 贵宾: 0.3
- 金币: 7813.2
- 散金: 2050
- 帖子: 3296
- 在线: 1568小时
- 虫号: 162736
- 注册: 2006-01-10
- 性别: GG
- 专业: 橡胶及弹性体
8楼2006-04-09 11:59:34
4楼2006-03-24 16:39:29
zhanghuijs
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1182.3
- 红花: 1
- 帖子: 548
- 在线: 35.9小时
- 虫号: 222849
- 注册: 2006-03-21
- 性别: MM
- 专业: 实验动物学
5楼2006-04-06 15:05:49
7楼2006-04-09 11:56:46
10