| 查看: 1108 | 回复: 15 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
yhz2005木虫 (职业作家)
村长
|
[交流]
[健康资源]饭后八不急
|
||
|
●不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 ●不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 ●不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 ●不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午奔湟灿θ绱恕?br> ●不急于散步 饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。 ●不急于开车 事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 ●不急于吃水果 因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。 ●不急于松裤带 饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量 |
回复此楼» 猜你喜欢
336求调剂
已经有4人回复
-
求生物学调剂
已经有8人回复
-
08生物与医药专硕初试346找调剂
已经有6人回复
-
生物学327，求调剂
已经有6人回复
-
0710生物学求调剂
已经有7人回复
-
385分 生物学（071000）求调剂
已经有4人回复
-
材料考研调剂
已经有4人回复
-
366求调剂一志愿东北大学
已经有3人回复
-
08工科275分求调剂
已经有13人回复
-
材料工程322分
已经有6人回复
wang_xing11
木虫 (知名作家)
不作金币奴隶的鎠虫虫
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.06
- 金币: 2908.1
- 红花: 1
- 沙发: 1
- 帖子: 5247
- 在线: 25.2小时
- 虫号: 183578
- 注册: 2006-02-13
- 性别: GG
- 专业: 生物大分子结构与功能
2楼2006-03-21 12:11:16
3楼2006-03-24 16:16:35
4楼2006-03-24 16:39:29
zhanghuijs
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1182.3
- 红花: 1
- 帖子: 548
- 在线: 35.9小时
- 虫号: 222849
- 注册: 2006-03-21
- 性别: MM
- 专业: 实验动物学
5楼2006-04-06 15:05:49
pharmacokinetic
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1151.5
- 帖子: 801
- 在线:
- 虫号: 203008
- 注册: 2006-03-01
- 性别: GG
- 专业: 药学 数学 法学
6楼2006-04-08 11:33:29
7楼2006-04-09 11:56:46
yhz2005
木虫 (职业作家)
村长
- 应助: 19 (小学生)
- 贵宾: 0.3
- 金币: 7813.2
- 散金: 2050
- 帖子: 3296
- 在线: 1568小时
- 虫号: 162736
- 注册: 2006-01-10
- 性别: GG
- 专业: 橡胶及弹性体
8楼2006-04-09 11:59:34
9楼2006-04-09 19:55:53
10楼2006-04-10 15:08:08
