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大家讨论一下，常用电脑背痛怎样解决比较好
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| 我想大家都比较多使用电脑，而常用电脑会造成背痛，象我已比较严重了，一坐下不能10分钟就会难受。请大家从食物、运动等方面提供些建议。 |
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ycicada1(金币+1):大家讨论的比较好，我就奖励新虫了，希望版主对其他发言者适当奖励。谢谢大家！
ycicada1(金币+1):大家讨论的比较好，我就奖励新虫了，希望版主对其他发言者适当奖励。谢谢大家！
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关键是姿势问题，一定要养成良好的坐姿，搞研究的人一天到晚离不开电脑，因此要选择一个合适的电脑桌及适合高度的椅子，一般要从下时，大腿与地面平行，两脚平放在地上，与肩同宽或略宽，手放在键盘上时下肩基本保持水平姿势，显视器的高度最好可以两眼平视，与眼睛的距离最好有50cm。屁股最好只坐椅子的外二分之一，坐多了影响下肢的血液流通。用正襟危坐来形容用电脑的正确姿势一点也不过分。当然最好每半小时起来活动一下，做一下颈部运动和腰部运动，并向远处眺望一会。 所有这些不要以为没有时间去做，它可以让你更高效的工作和学习，另外切记健康、有活力的体魂是创新的源泉，当然更是革命的本钱！！！ 多保重身体啊！ |
8楼2006-03-17 11:06:44
emptynan02
银虫 (小有名气)
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- 专业: 脑血管结构、功能异常及相
2楼2006-03-17 10:24:52
mw980122
木虫 (著名写手)
小木虫群英会看门小老头
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- 专业: 脑、脊髓、周围神经损伤及
3楼2006-03-17 10:27:10
4楼2006-03-17 10:35:27
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