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ycicada1

银虫 (初入文坛)

[交流] 大家讨论一下，常用电脑背痛怎样解决比较好

我想大家都比较多使用电脑，而常用电脑会造成背痛，象我已比较严重了，一坐下不能10分钟就会难受。请大家从食物、运动等方面提供些建议。
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1楼 2006-03-17 10:17:40
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ulanhot

木虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by lbwycx at 2006-3-17 11:06 AM:
关键是姿势问题，一定要养成良好的坐姿，搞研究的人一天到晚离不开电脑，因此要选择一个合适的电脑桌及适合高度的椅子，一般要从下时，大腿与地面平行，两脚平放在地上，与肩同宽或略宽，手放在键盘上时下肩基本保 ...

就是，一身臭汗下来，简直是浑身舒服，最好再冲个热水澡
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27楼2006-03-22 15:16:04
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emptynan02

银虫 (小有名气)
★
steincat(金币+1):多谢参与！
最好的办法就是最近尽量别以以前的姿势坐着，
这个和很多如颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘等一样，
都是由于长时间同一姿势造成的，
所以只要尽量不那样，然后多起来运动，哪怕是走走也可以的，
至于食物，其实没有什么特殊要注意的。
多起来走走运动，尽量别老是那样坐着就行了！
不过估计要好几天才能好些！
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2楼2006-03-17 10:24:52
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mw980122

木虫 (著名写手)

小木虫群英会看门小老头
★
steincat(金币+1):多谢参与！
食物方面以营养类为主，运动则以适度的中等体育活动量比较适宜，太重了，更累，轻了起不到锻炼效果。
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小木虫群英会（QQ群）：5329704
3楼2006-03-17 10:27:10
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rainer_k

金虫 (小有名气)
★
steincat(金币+1):多谢参与！
轻度腰椎间盘突出会引起严重的背部疼痛，重度反而不会引起背部疼痛。
唯一的解决方案是多走动，少久坐。
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4楼2006-03-17 10:35:27
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