| 查看: 2138 | 回复: 13 | |||
hubei989木虫 (正式写手)
酵父菌
|
[交流]
气虚质养生
|
|
上火、湿热、气虚、阳虚……这些在市民口中常听到的词汇，其实是中医概念中的“体质”，人们常常会根据这个来调整自己的饮食和作息，比如上火了，就喝点凉茶，阳虚了就多次点狗肉等等。 您知道自己可以划归为哪一类的体质吗?您的体质差怎么办?体质可以改变吗?每个人的体质都可能是不一样的;同一个人在不同的环境和时间里体质也可能不一样，这是人体体质随环境、时间的变化而转化的特点。针对不同的体质，每个人都需要个性化的养生保健方法。  体质是什么? 体质是人在不同时期不同环境下的一种状态。中医范畴内的体质，是指人在生命过程中，在“先天禀赋”和“后天调养”的基础上，所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然环境、社会环境相适应的的人体个性特征。 体质的形成和变化 与两个主要因素有关 1、先天禀赋——可以理解为，一个人出生时父母给你的所有，就是先天禀赋，这个是体质形成的重要基础。而体质的差异性与转化在很大程度上取决于后天因素的影响。 2、后天调养——体质反映了机体内外环境相统一的整体观念。中医认为人与社会是统一的，人与自然是统一的，是“形神合一” 的生命观和“天人合一”的整体观的体现。意思就是人的身体、体质是和社会、自然环境有紧密联系的，这些联系可以包括：饮食习惯、居住环境、生活圈子中人与人的相互影响等等。一般而言，一个健康的婴儿在刚出生的时候体质多为平和质，但是在逐渐长大的过程中，因为受到周围环境的水土，当然也包括空气质量，以及饮食习惯等等的影响，会让人的体质逐渐发生改变，当一个人突然转变自己生活的环境或者习惯的时候，如果调摄不当，就会出现种种偏颇的体质，常人说的“一方水土养育一方人”正是对人体质的生动描述。 中医认为“形神合一”是生命存在的基本特征。形指的是身体;神指生命功能。“形体健壮则精神旺盛，生命活动正常;形体衰弱则精神衰弱，生命活动异常;形体衰亡，生命便告终结”。“天人合一”是生命存在的客观规律。人既存在于社会之中，也存在于自然之中，所以，每一个人的体质就必然和社会与自然环境因素有着千丝万缕的联系。一个人对社会和自然环境的适应能力以及适应程度，往往个体体质来决定，例如对待同一事件的态度，有人开朗乐观，有人忧郁烦恼;对自然气候的适应能力也是一样，有人“能冬不能夏”，有人“能夏不能冬”，有的人会出现“水土不服”的现象，正是体质与自然环境起了冲突的表现。这些生理反应都表明人与自然环境密切相关。而现代医学也同样认为：一定的形态结构决定一定的生理功能，并影响个性心理特征。 气虚质人形体一般为肌肉松软，不健壮。平日里的常见表现有气短懒言，语音低怯，肢体容易疲倦，头晕，健忘，易汗出，目光少神，唇色少华，毛发不泽，大便或正常，或便秘但不结硬，或便后有不尽感。气虚质的人比较内向，胆小，情绪不稳定，平时容易患上感冒、或者生病了不容易痊愈，或容易出现内脏下垂的症状，例如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等等。 测测自己的体质吧！ |
回复此楼» 猜你喜欢
354求调剂
已经有5人回复
-
材料专业求调剂
已经有3人回复
-
求材料调剂
已经有7人回复
-
一志愿天大材料与化工（085600）总分338
已经有3人回复
-
085600材料与化工
已经有5人回复
-
085600材料与化工调剂 324分
已经有6人回复
-
286求调剂
已经有9人回复
-
焦虑
已经有12人回复
-
344求调剂
已经有6人回复
-
266求调剂
已经有9人回复
zhangwen09
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2846.6
- 散金: 6
- 帖子: 85
- 在线: 21.8小时
- 虫号: 946980
- 注册: 2010-01-22
- 性别: MM
- 专业: 企业理论
2楼2010-05-23 11:08:26
plum8736
铁杆木虫 (职业作家)
快乐家族--科比的偶像
- 应助: 1 (幼儿园)
- 贵宾: 0.009
- 金币: 6122.4
- 散金: 105
- 红花: 2
- 沙发: 15
- 帖子: 4025
- 在线: 297.9小时
- 虫号: 576849
- 注册: 2008-06-21
- 专业: 高分子合成化学
3楼2010-05-23 11:12:07
suifengpig
至尊木虫 (文坛精英)
猪猪家族之族长~~~
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.833
- 金币: 17221.5
- 散金: 5784
- 红花: 28
- 沙发: 2247
- 帖子: 36454
- 在线: 1553.9小时
- 虫号: 442664
- 注册: 2007-10-27
- 性别: GG
- 专业: 应用高分子化学与物理
4楼2010-05-23 11:12:13
 OK |
5楼2010-05-23 11:15:50
xiaocao701
银虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 3279.6
- 散金: 63
- 红花: 2
- 帖子: 487
- 在线: 184.4小时
- 虫号: 468150
- 注册: 2007-11-27
- 性别: MM
- 专业: 化工系统工程
6楼2010-05-23 23:00:16
★
hubei989(金币+1):谢谢参与
hubei989(金币+1):谢谢参与
|
|
7楼2010-05-24 00:25:44
★
hubei989(金币+1):谢谢参与
hubei989(金币+1):谢谢参与
| 谢谢分享。。。。。。。。。。。 |
8楼2010-05-24 07:04:32
三更雨~
木虫 (文坛精英)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.493
- 金币: 3701.9
- 散金: 4830
- 红花: 31
- 沙发: 69
- 帖子: 11421
- 在线: 1091.2小时
- 虫号: 863892
- 注册: 2009-10-06
- 性别: MM
- 专业: 光谱分析
9楼2010-05-24 08:12:50
yj2009lhf
木虫 (著名写手)
NPC
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2114.4
- 红花: 1
- 帖子: 2124
- 在线: 31.3小时
- 虫号: 760593
- 注册: 2009-04-30
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
10楼2010-05-24 08:24:32
50