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《其他》治疗感情伤痛十措施
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1. 面对现实，向值得信任的人倾诉你的感受，他们可以帮你承受分手的痛苦。 2. 不要沉迷过去，那样会延长痛苦的时间 3. 不要回避可能会使自己感到痛苦的想法或回忆，为使伤口愈合，须忍受这种灼痛 4. 不要觉得需要帮助是脆弱的表现，其实你求助的人会给你有价值的建议 5. 给自己表达痛苦的机会，但不要让这个问题占去你所有的时间 6. 迫使自己有规律地从事对你有益的活动 7. 使脑筋转起来，生活日新月异，旧去新来。 8. 给自己一定的时间来消除痛苦之后继续热爱生活 9. 超越自己的痛苦看得更远些，多想想：在此时，你需要谁帮助你？又有谁需要你的帮助？ 10. 当感到伤痛减轻就总结从这次不幸中的所学，由于感情方面的痛苦没有令你窒息，你应高兴；有友人的帮助你应该欣慰，为你摆脱过去而得到奖励。。。 |
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