| 查看: 509 | 回复: 0 | ||||
| 当前主题已经存档。 | ||||
challam荣誉版主 (著名写手)
爱我就踩我
|
[交流]
养生:当顺其自然（转贴，感觉很好，所以分享一下）
|
|||
|
健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望。但是怎样才能健康？又如何能达到天年？其实，重要的一条途径就是要努力学习和切实遵循养生之道。在医学领域里，中医传统的养生学，对于延缓衰老、提高寿命作出了卓越的贡献，不愧是祖国伟大医药学宝库中的一颗灿烂奇珠。从本期开始，我们特邀著名中医养生专家翁维健作客“中医养生”专栏，愿读者受益。 现在国内外流传着一个观念叫“1＋0工程”。“1”代表健康，“0”代表事业、财富、才智、友情、亲情、爱情……等。如果有“1”的存在，这后面的“0”才有价值。“1”加“0”就是十，再加就是百、千、万……如果“1”不存在了，后面剩下的皆是“0”。言外之意就是告诫人们要维持这个顶天立地的“1”。有了健康才有了一切。 目前在养生保健行为中存在一种不良倾向，这里应该提一提。有这样一个小笑话：有一位想长寿的人向医生请教延年益寿的秘方。医生问他：“你喜欢工作吗？”，此人说：“不！”，医生又问：“你喜欢体育、唱歌、跳舞、下棋、钓鱼、爬山、养花、旅游、交友、家务……等活动吗？”此人皆摇头说：“不！”这位医生笑着对他说：“那你还要长寿干什么！”因此，我们说，没有生活质量的长寿不仅没有意义，甚至是痛苦的。 有的人为追求清静虚无就每日闭门谢客，打坐养神；有的人为追求生命在于运动就终日爬山；有的人为追求老有所乐，便夜以继日地下棋或搓麻将牌不止。如果仅从以上单一模式保健方法“养”下去的话，不仅不能长寿，反而会影响健康而折寿。 如何养生保健？中医将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法和手段。其特点是蕴育在普通的日常诸多行为之中。吃、喝、拉（大便）、撒（小便）、行、动、坐、卧……等都涉及养生保健内容。中国传统的延年益寿之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之意；“养生”是养护生命之意；“厚生”是厚待生命之意；而“道生”则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说得好：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。这段经文就是告诫人们养生还要遵循自然界的规律。 中医的养生之道就是要遵循养生原则。这就要求人们在养生活动中要顺其自然，法于自然。 专家简介：翁维健，江苏吴县人，1933年生。北京中医药大学教授，中医养生康复专业、中医营养学教研室主任，著名中医养生专家。兼任中国中医药学会养生保健学会副会长、中国保健品协会顾问、中国保健科技学会专家委员会委员等职。曾多次赴欧美、东南亚等国进行中医养生讲学，著有《中医饮食营养学》、《中国饮食疗法》、《中国药膳食谱》（中英文）等专著30余部。 |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 养生保健 |
» 猜你喜欢
应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键
已经有7人回复
-
这样的filecode谁见过
已经有18人回复
-
关于代码变化问题，想知道的进来
已经有17人回复
-
fileCode有新解读？
已经有18人回复
-
关于filecode，很负责任的告诉大家
已经有7人回复
-
【2027博士申请】纳米药物递送方向
已经有5人回复
-
关于豆爷回答的JTJC与%2F数量
已经有7人回复
-
2026国自然放榜时间
已经有3人回复
-
国基金的申报应该改成非等额制，评价高的钱多评价低的钱少，但是增加资助率
已经有7人回复
-
好奇怪的filecode
已经有4人回复
» 本主题相关商家推荐: (我也要在这里推广)
