| 查看: 969 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
饥饿时千万不能吃11种食物
|
|||
|
饥饿时千万不能吃11种食物 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1、柿子 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 2、冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 3、香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 4、山楂 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 5、牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 6、糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 7、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 8、白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 9、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 10、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 11、豆浆 豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 |
回复此楼» 猜你喜欢
332求调剂
已经有5人回复
-
085701求调剂初试286分
已经有3人回复
-
材料工程294求调剂
已经有4人回复
-
本科新能源科学与工程，一志愿华理能动285求调剂
已经有10人回复
-
070305高分子化学与物理 304分求调剂
已经有5人回复
-
083000学硕274求调剂
已经有8人回复
-
一志愿北京化工大学材料与化工（085600）296求调剂
已经有10人回复
-
求调剂一志愿海大，0703化学学硕304分，有大创项目，四级已过
已经有11人回复
-
071000生物学求调剂，初试成绩343
已经有7人回复
-
0703化学调剂，求导师收
已经有8人回复
class77
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1783.5
- 散金: 100
- 帖子: 1315
- 在线: 38.8小时
- 虫号: 987518
- 注册: 2010-04-02
- 专业: 外国语言
2楼2010-04-20 11:12:29
jiangxiouye
木虫 (著名写手)
凉民
- 应助: 26 (小学生)
- 金币: 3128.7
- 散金: 1455
- 红花: 13
- 帖子: 1566
- 在线: 399.5小时
- 虫号: 283018
- 注册: 2006-10-08
- 性别: GG
- 专业: 食品加工技术
3楼2010-04-20 11:14:49
| 谢 ！ |
4楼2010-04-20 15:18:50
5楼2010-04-20 21:17:01
6楼2010-04-20 21:22:19
