| 查看: 858 | 回复: 6 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
解救电脑族皮肤的饮食策略
|
|||
|
因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，加剧皮肤的老化程度。 针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同： 油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等； 干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑； 混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。 再有就是眼部皮肤的加剧老化，和眼部视神经的模糊化。 对策 内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮： 绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。 还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。 从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的。 A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。 再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。 最后，平时还要注意多饮水。每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿华中科技大学071000，求调剂
已经有4人回复
-
生物学一志愿985，分数349求调剂
已经有4人回复
-
生物学调剂
已经有4人回复
-
求调剂院校信息
已经有4人回复
-
085600材料与化工306
已经有4人回复
-
286求调剂
已经有10人回复
-
328求调剂，英语六级551，有科研经历
已经有9人回复
-
一志愿北京化工大学070300 学硕336求调剂
已经有4人回复
-
286分人工智能专业请求调剂愿意跨考！
已经有8人回复
-
资源与环境 调剂申请(333分)
已经有5人回复
xiaopings
至尊木虫 (文坛精英)
快乐家族创始人【小瓶子】
- 应助: 1 (幼儿园)
- 贵宾: 1.185
- 金币: 18583.2
- 散金: 18051
- 红花: 132
- 沙发: 72
- 帖子: 37934
- 在线: 865.5小时
- 虫号: 694071
- 注册: 2009-01-18
- 专业: 电路与系统
试试看。。。 3楼2010-04-16 14:54:17
zhoupeng87
版主 (文学泰斗)
- 应助: 6148 (副教授)
- 贵宾: 8.516
- 金币: 47410.3
- 散金: 58001
- 红花: 566
- 沙发: 2391
- 帖子: 64964
- 在线: 9636.5小时
- 虫号: 962700
- 注册: 2010-03-06
- 性别: GG
- 专业: 无机材料化学
- 管辖: 精细化工
4楼2010-04-16 16:25:45
6楼2010-04-18 19:15:12
