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wzgrh

铜虫 (小有名气)

[交流] 一个极其重要的保健知识:关于你的显示器摆放高度

据调查,我们现在的电脑显示器在桌面上的高度99%以上放置都过低,人自觉不自觉的就低下了头,这时颈椎就失去了正常的生理曲度,久而久之就造颈椎骨质增生或韧带钙化或组织脱水,而增加颈椎病的发病率.按人的正常生理位置放置的还不足1%,调查的105人中有83位都有不同程度的颈椎病,而且趋向年青化,大约占被调查人总数的80%,有的症状明显,更甚者则造成颈动脉供血不足,而引起眩晕,有的压迫神经引起上肢或手臂发麻,造成生活质量的下降,等等一系例病症.根据人体的生理状态,显示器的最佳高度应为<电脑显示器中心水平线与人端坐时眼睛等高>,这个高度是经过实践得出的,我认识一位朋友,在银行工作,在我的提议下调整了他们行所有的电脑高度,过去曾经有颈项疼痛的,有不少都明显好转,有的症状还缓解了,也再不去医院吊脖子,也不去推拿按摩了,所以一定要调整好电脑显示器的高度,屏中心应与人眼水平等高,虽然不能绝对,至少98%适合正常人的生理特点。中老年朋友更应调整显示屏的高度.
    如果每天都泡在电脑前达到5小时,不消半年,颈椎就会明显劳损。久而久之,很难收场(这种病根作下后,恢复是付出更多疼痛、金钱和时间)。所以,为了大家的健康一定接受这个忽略的知识!!希望转贴!

做为一种产品的创新思想,期待着有“人体工学”概念的厂家推出这样可以适合自由调节高度的“人体工学显示器”!

[ Last edited by wzgrh on 2006-3-30 at 14:17 ]
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wzgrh

铜虫 (小有名气)

3楼所说的:多活动活动,不解决根本问题

★ ★
怒吼的狮(金币+2):thx!!!
活动确实有好处,根据我的骨科学研究,得出一个非常好的“头操”方法:用头写“米”字,约5个以上,摇动请晃动几分钟。
        但是:这只是缓解方法,要想彻底改善颈椎劳损和防止几乎无法根治的颈椎增生,必须把显示器调整到合适的高度。为什么不提前预防?仅仅是考虑到多活动些,而不是调整显示器,就等于明明知道要着火,却把火药放到火源附近,然后自己经常去检查消防栓一样可笑。这说明你还没有意识到问题的严重性!我持续上了半年,由于以前不注意,已经埋下隐患,日久天长终于”积劳成疾“,所以严肃的提醒!
7楼2006-03-04 00:50:47
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普通回帖

kctdan

银虫 (小有名气)

恐怖,以后得注意了
2楼2006-03-03 10:28:46
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melody

荣誉版主 (文坛精英)

生存、生活、生命

多起身活动活动就好啦,不要久坐
3楼2006-03-03 10:38:46
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hdpp

确实没有注意这方面的事,谢谢提醒!
4楼2006-03-03 17:16:36
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bird007

荣誉版主 (职业作家)

踩单车的季节

赶紧把椅子放的低一点
一日,老师在课堂上教偶认字——帅.偶百思不得其解,正在这时,同桌mm递来一面镜子,偶照之,顿时恍然大悟......[此广告位招商!][此广告位招商!]
5楼2006-03-03 17:53:15
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jjforyou

健康第一
6楼2006-03-03 21:21:38
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8楼2006-03-04 01:17:27
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shirly

木虫 (著名写手)

偶的显示器不能调高度呢,郁闷
9楼2006-03-04 08:41:50
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weifeng162008

铁虫 (小有名气)

好像有点高啊
10楼2006-03-04 10:59:23
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