| 查看: 473 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
gwwang_sh木虫之王 (文坛精英)
铁杆木虫
|
[交流]
每日吃40克熟芝麻具抗氧化作用可保肝护心(图)
|
||
|
http://www.sina.com.cn 2010年03月28日09:33 家庭保健报 芝麻具抗氧化作用可保肝护心 日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心。 人体试验结果证实，芝麻素被血液输送至肝脏时，可代谢成抗氧化物质，其抗氧化效果大大强于维生素E，而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。 芝麻还能强壮心脑血管。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，它们被誉为“血管清道夫”，能促进胆固醇代谢，清除血管壁上的沉积物，使血管保持“年轻”。此外，芝麻的含铁量为各种食物之首，比同量菠菜所含的铁多3倍，故在治疗缺铁性贫血方面，是任何食物所无法比拟的。 专家建议，一天吃40克熟芝麻就有保健效果。芝麻分黑白两种，食用以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为佳。研究显示，熟芝麻的抗氧化效果最好。晓冰 http://news.sina.com.cn/h/2010-03-28/093319957157.shtml |
回复此楼» 猜你喜欢
今年审到国自然15份，谈谈感受
已经有11人回复
-
考博自荐
已经有5人回复
-
重磅！青年科学基金项目（C类）资助增幅预计超过50%
已经有10人回复
-
我在等一个没有答案的答案
已经有3人回复
-
半夜喝咖啡
已经有5人回复
-
面上本子正文33页，违规吗？会被低分嘛？
已经有6人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有4人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有7人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.5.5.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有6人回复
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
 |
2楼2010-03-28 12:53:27
anyihuan
银虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 450.6
- 帖子: 436
- 在线: 10.4小时
- 虫号: 579143
- 注册: 2008-07-04
- 性别: GG
- 专业: 有机分子功能材料化学
3楼2010-03-28 13:00:18
4楼2010-03-28 14:12:07
aikou
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 19 (小学生)
- 金币: 8165.1
- 散金: 220
- 红花: 16
- 沙发: 2
- 帖子: 1653
- 在线: 427.7小时
- 虫号: 632617
- 注册: 2008-10-21
- 性别: GG
- 专业: 应用心理学
5楼2010-03-28 14:20:28
精华III:
20