| 查看: 1343 | 回复: 8 | |||
[交流]
女性贫血的经典食疗方
|
|
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿大连理工大学材料求调剂
已经有5人回复
-
材料与化工调剂一志愿大连海事085600，349
已经有6人回复
-
一志愿中海洋320化学工程与技术学硕求调剂
已经有4人回复
-
材料科学与工程调剂
已经有11人回复
-
311求调剂一志愿合肥工业大学
已经有4人回复
-
一志愿食品科学与工程083200求调剂
已经有4人回复
-
材料科学与工程求调剂
已经有10人回复
-
一志愿北化085600材料专硕275|有文章专利｜求调剂
已经有11人回复
-
一志愿 南京航空航天大学 ，080500材料科学与工程学硕
已经有4人回复
-
085600材料与化工调剂
已经有15人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 嘛病吃嘛水果咯,很经典的
已经有4人回复
zglnasyy
木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 2493.1
- 散金: 304
- 沙发: 1
- 帖子: 2233
- 在线: 483.3小时
- 虫号: 956452
- 注册: 2010-02-19
- 专业: 化学工程及工业化学
2楼2010-03-24 10:57:22
3楼2010-03-24 11:11:16
zhaolu850813
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 680.7
- 红花: 2
- 帖子: 244
- 在线: 146.4小时
- 虫号: 549747
- 注册: 2008-04-21
- 性别: GG
- 专业: 药理学其他科学问题
4楼2010-03-28 11:38:59
wwllkkhh
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 651.4
- 散金: 180
- 帖子: 264
- 在线: 103.7小时
- 虫号: 852905
- 注册: 2009-09-21
- 性别: GG
- 专业: 病原真菌学
5楼2010-03-28 11:40:07
6楼2010-03-28 15:46:27
wangsong8317
木虫 (正式写手)
moon water
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4525.5
- 散金: 13
- 帖子: 658
- 在线: 46.3小时
- 虫号: 469478
- 注册: 2007-11-28
- 专业: 分析化学 毛细管电泳-化学
7楼2010-05-17 08:37:08
小米周
铜虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 391.4
- 散金: 22
- 帖子: 467
- 在线: 40.6小时
- 虫号: 775541
- 注册: 2009-05-20
- 性别: MM
- 专业: 信号理论与信号处理
8楼2010-05-18 00:39:05
9楼2013-05-08 00:36:21
10