| 查看: 784 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
ypwsd木虫之王 (职业作家)
|
[交流]
男性30岁身体开始衰退 多揉腰眼可健身强肾
|
||
|
http://www.sina.com.cn 2010年03月11日10:59 吉林日报 “人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。 对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。 男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。(晓煜) http://news.sina.com.cn/h/2010-03-11/105919841396.shtml |
回复此楼» 猜你喜欢
评审有感
已经有6人回复
-
面上本子正文33页，违规吗？会被低分嘛？
已经有8人回复
-
今年审到国自然15份，谈谈感受
已经有16人回复
-
国自然上会要求
已经有5人回复
-
上海大学实验技术岗位非升即走
已经有8人回复
-
考博自荐
已经有6人回复
-
青C资助名额大幅增加！
已经有16人回复
-
重磅！青年科学基金项目（C类）资助增幅预计超过50%
已经有10人回复
-
我在等一个没有答案的答案
已经有3人回复
-
半夜喝咖啡
已经有5人回复
jiangcx84
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3220.8
- 散金: 20
- 红花: 1
- 沙发: 1
- 帖子: 228
- 在线: 41.9小时
- 虫号: 952429
- 注册: 2010-02-04
- 性别: GG
- 专业: 影像医学与生物医学工程其
2楼2010-03-11 16:54:46
zp19877891
铁杆木虫 (小有名气)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 8128.3
- 红花: 8
- 帖子: 235
- 在线: 86.6小时
- 虫号: 955955
- 注册: 2010-02-17
- 专业: 无机合成和制备化学
3楼2010-03-11 17:23:13
 |
4楼2010-03-11 19:19:28
5楼2010-03-11 22:05:04
6楼2010-03-17 21:18:18
7楼2010-03-18 07:28:56
夏侯兄弟
木虫 (正式写手)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 金币: 6071.8
- 红花: 4
- 帖子: 925
- 在线: 144.1小时
- 虫号: 826630
- 注册: 2009-08-12
- 性别: GG
- 专业: 矿物工程与物质分离科学
8楼2010-03-19 13:43:36
