| 查看: 369 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
新版眼保健操视频
|
|||
|
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。(大家都是爬网一族,摆弄电脑时间不短了吧,该歇歇眼睛了,一起来做眼保健操吧) 第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。 第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。 第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。 |
回复此楼» 猜你喜欢
083700安全科学与工程 学硕（英语一，数学二） 291分 求调剂 四六级已过
已经有0人回复
-
083700 学硕291 求调剂已过英语四六级
已经有0人回复
-
医学免疫学论文润色/翻译怎么收费?
已经有241人回复
-
哈工大（深圳）机器人与先进制造学院读博名额（与大湾区大学联合培养）
已经有2人回复
gaoloulougao
至尊木虫 (职业作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 31427.1
- 红花: 1
- 帖子: 3997
- 在线: 244.3小时
- 虫号: 78003
- 注册: 2005-07-02
- 性别: GG
- 专业: 药物化学
2楼2006-02-18 16:34:00
0.5
 |
3楼2006-02-18 21:34:18
0.5
 |
4楼2006-02-19 11:00:12
