| 查看: 415 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
生吃蔬菜有利降糖！
|
|||
|
糖尿病患者日常饮食怎么吃才能有利降糖呢？ 其实，蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。糖尿病人要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。 蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。因为糖尿病人要限制饮食，有时会出现饥饿感，这时食用一些蔬菜类的食品，既能减轻饥饿感，又不容易造成血糖波动。而生吃又是糖尿病人食用蔬菜的最好方式。一方面，生吃可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面，经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量，糖尿病人生吃蔬菜就没有这些担心。 另外，有些糖尿病人为了控制血糖而不吃主食，这对糖尿病的控制和治疗是不利的。这是因为不吃主食的确可以控制血糖，但可能带来其他机体方面的问题，导致免疫力下降，引发疾病。糖尿病人可以选择性地多吃些杂粮，如红豆、糙米、红薯、山药、土豆等。当然，这些都要计入主食的热量中。 了解一些日常饮食的降糖的方法，有助糖友有效地控制血糖！ http://www.tnbway.com/eat/diet/086161036487K9A.html |
回复此楼» 猜你喜欢
数一英一271专硕（085401）求调剂，可跨
已经有8人回复
-
295求调剂
已经有4人回复
-
0856求调剂
已经有5人回复
-
材料学硕333求调剂
已经有10人回复
-
299求调剂
已经有6人回复
-
一志愿郑州大学，080500学硕，总分317分求调剂
已经有6人回复
-
289求调剂
已经有12人回复
-
070305高分子化学与物理 304分求调剂
已经有6人回复
-
0703化学调剂，求导师收
已经有10人回复
-
各位老师好，我的一志愿为北京科技大学085601材料专硕
已经有5人回复
yinzhiminghao
铁杆木虫 (职业作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 5846.7
- 沙发: 2
- 帖子: 3446
- 在线: 97.8小时
- 虫号: 274540
- 注册: 2006-08-26
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
2楼2010-03-08 10:58:17
长知识 3楼2010-03-08 10:58:46
xiaoliflying
木虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 2071.8
- 散金: 50
- 帖子: 642
- 在线: 133.8小时
- 虫号: 881040
- 注册: 2009-10-22
- 性别: MM
- 专业: 微生物资源与分类学
4楼2010-03-08 11:39:34
5楼2010-04-15 06:02:19
