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zrh2505177

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[交流] 春季的食疗养生粥

春季的食疗养生粥

春夏之交的热迫血枉性行性出血的表现症状：女同志例假没由来地增多、经常性牙龈出血（不是龋齿，看不出哪个牙出血）、鼻出血、白眼仁有红血丝、大便中带血（肛裂）、大便中有血丝、血条（粘条样的血）、痔疮开始犯、柏油便（咽喉、胸腔、脾胃等上消化道出血）、嗓干渴并随之吐血。

春夏之交的热迫血枉性行性出血的养生粥：（所有人都能用）（菠菜炒着吃大部分的营养成分散失，菠菜根最有营养，菠菜有很好的养血、止血、敛阴、润燥、通利肠胃的一种很好功效，它对于所有的贫血、大便秘结、甚至说高血压、，还有所有的出血症都有很好的调节作用。但菠菜需煮着吃）

菠菜粥：菠菜的黄叶子摘掉、菠菜带根、带茎和叶子洗净，将菠菜根切成很细碎的小块（便于咀嚼因为根较翠、硬不好嚼），同时将茎、叶切得细一些，用粳米或者粘米（江米）先放入锅中煮（放入量以粥做得不稠不稀为好），煮快熟时，菠菜放入（菠菜要多煮一会儿），紧接着放入熟油适量（几滴或很小的小半勺），放调料、味精、鸡精或调料粉、盐（少量可不放），再煮一会儿。每天早上喝一顿。既养血又止血。春夏之交（现在）食用最好。

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[ Last edited by zrh2505177 on 2010-3-3 at 19:05 ]

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