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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 高血压该注意什么?
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樱桃小丸子3989

金虫 (职业作家)

[交流] 高血压该注意什么?

我老妈高血压,应该注意什么?平时的饮食或则运动方面.
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只要还能在雨后的苹果树下呼吸，就还可以生活。
1楼2010-02-22 23:17:53
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xiaoqin6015

铜虫 (初入文坛)
★
「°諃ル.」(金币+1):谢谢你的热心交流，祝福元宵节快乐 2010-02-28 16:42
低脂，低糖，低盐。
适量运动，心态平衡。
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4楼2010-02-23 11:38:54
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hmsun7828

木虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
少吃盐，少摄入脂肪吧
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2楼2010-02-22 23:32:57
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hmsun7828

木虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
另外还要惊醒适当的锻炼，比如散步，打太极拳等
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3楼2010-02-22 23:36:15
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sxm010001

木虫 (正式写手)
目前与高血压发病有关的因素有生活方式与遗传因素。当然可以干预的是生活方式，高血压、高血脂、腹型肥胖、糖尿病、胰岛素抵抗等构成代谢综合征。要进行纠正的话，要做到控制钠盐的摄入量、减轻体重、治疗高脂血症与糖代谢异常，规律的有氧运动（包括快走、慢跑、登山、游泳等）。发现高血压后，要坚持长期、规律服用降压药，并定期测量血压，使血压保持在正常水平。
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5楼2010-03-04 18:30:29
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